キウイカリフラワーサラダ
ビタミンCたっぷりなカリフラワーとキウイにレモン＆粒マスタードソースで
このレシピの生い立ち
美肌に欠かせないカリフラワーとキウイのビタミンCたっぷり吸収できるサラダ(๑ˇڡˇ๑)両方沢山食べたいっと出来たサラダ
男子も大好き10年以上前からの我が家の定番
ストレス解消にも
キウイカリフラワーサラダ
ビタミンCたっぷりなカリフラワーとキウイにレモン＆粒マスタードソースで
このレシピの生い立ち
美肌に欠かせないカリフラワーとキウイのビタミンCたっぷり吸収できるサラダ(๑ˇڡˇ๑)両方沢山食べたいっと出来たサラダ
男子も大好き10年以上前からの我が家の定番
ストレス解消にも
アプリでひらく作り方
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٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
カリフラワーはお好みの大きさに切り
塩少々（分量外）を入れた熱湯で2～3分軽くボイル - 2
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
キウイは両端を切り落としてから皮を剝き イチョウ切りに切る
ミ(・∑・）鳥？？ - 3
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
◎をボールの中で合わせておきます
しばらく混ぜ合わせると分離が無くなり トロンとしてきます - 4
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
ボイルしたカリフラワーを
３の中に入れ混ぜ合わせて馴染ませたら
キウイと共にお皿に盛りつける -
- 5
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
最後にカッテージチーズ（リコッタチーズ）を乗せて出来上がり
※写真は緑葉類も使いました -
- 6
カリフラワーアンチョビ・マヨ＆ケチャ焦がし焼
レシピID : 18486368
も有ります
良かったら覗いてみてね -
- 7
カッテージ、リコッタチーズの手作り作り方色々ある中 ヨーグルトから作る トルコ料理 チョケレキ
が今一番のお気に入り╭☞ - 8
☝
Hisosariさんのレシピ
トルコのヨーグルトのチーズ☆チョケレキ
レシピID : 17623015 -
- 9
残ったチーズやカリフラワーはボイル後 小分けラップした後にジプロックなどに入れ 冷凍庫で保存出来ます
- 10
think☆さんがクリームチーズ乗せで作って下さいました
-
- 11
chacocoさんが
ロマネスコで作って下さいました
chacocoさん♪
ありがとうございました -
- 12
2014/10/11
話題入りさせて頂きました
10名の皆さまに感謝♡ありがとうございました -
- 13
【おいしい健康】
レシピ掲載されています
◎野菜をおいしく
◎今日はごちそう
◎血圧を安定
◎コレステロール値安定 -
- 14
※【おいしい健康】とは？
クックパッドが運営する生活習慣病の予防と改善のためのレシピサイト - 15
「おいしい健康」でのレシピ紹介ページ
https://kenko.cookpad.com/recipes/5628
コツ・ポイント
カリフラワーは歯ごたえ残す位の硬さがお勧めです
にんにくは時短の為チューブを使いましたが １片軽くソテーしたみじん切りを加えても更に美味しいと思います♪
つくれぽ
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