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簡単・栄養満点♥あんかけ野菜炒め
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簡単・栄養満点♥あんかけ野菜炒め-レシピのメイン写真

簡単・栄養満点♥あんかけ野菜炒め

くまのPoohさま
くまのPoohさま @cook_40176383

これなら野菜不足なんておさらばだよね♥
このレシピの生い立ち
大好きなので、お家で思いっきり食べられるようにしました。

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簡単・栄養満点♥あんかけ野菜炒め

くまのPoohさま
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材料

2人分
  • 白菜 1玉
  • にんじん 2.3本
  • 玉ねぎ 2玉
  • 椎茸 3つ
  • 油 炒める分
  • 胡麻油 香り付けで小1
  • 醤油 フライパン一周半
  • 塩 小1
  • 片栗粉➕水 大1ずつ、混ぜる
  • 酒 大2
  • 生姜(チューブ) 3センチ
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作り方

  1. 1

    野菜をそれぞれ一口大に切る

  2. 2

    フライパンに油をひき、中火で温まったらにんじん→玉ねぎ→白菜の根元をゆっくり混ぜ炒める。
    焦がさないように。

  3. 3

    にんじんを味見してよく火が通っていれば、椎茸を入れ、ジューシーになるまで炒める。生姜を入れてよく混ぜる。

  4. 4

    白菜の緑部分を入れ、酒を入れて少し蒸す(蓋なしok) 塩、醤油で味付け。
    ここで味見を必ずする事!
    胡麻油もここで。

  5. 5

    火力をそのままにしながら、水溶き片栗粉を回し入れる。
    ゆっくり混ぜスープがあんになってきたら火を止め、出来上がり。

コツ・ポイント

ゆっくり、頻繁に混ぜて決して焦がさない事。
味見の時に物足りなかったら、だしの素かコンソメ小1を入れる。物足りない時には塩を少し入れると失敗しない。

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くまのPoohさま
くまのPoohさま @cook_40176383
2013/06/09 15:27に公開
とある小さな街で暮らしているよ。美味しいごはんを家族と一緒に食べるっていいね。Myレシピは気まぐれスタイルで簡単で美味しいカフェごはんがテーマです。
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このレシピのキーワード

あんかけ 炒めもの 白菜 片栗粉 しいたけ にんじん 酒 玉ねぎ しょうが

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