レモンが爽やか☆蒸かし芋
時短で作れて、お腹も満たされます(^◇^;)
このレシピの生い立ち
むくみ&体重管理のために
作ってみましたd(^_^o)
作り方
- 1
さつまいもは皮の部分的を剥き
乱切りにします -
- 2
鍋に水を入れ
さつまいもを茹でます -
- 3
沸騰して5分くらいで
ザルにあげます
※さつまいもに火が通っていればOK！ -
- 4
フライパンにオリーブオイルを熱し、さつまいもを焼きます
※形が崩れないように
たまにひっくり返す感じでOK！ -
- 5
はちみつとレモン果汁を混ぜ合わせておきます
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- 6
はちみつソースを入れます
-
- 7
少し焼き色が付いたら
出来上がり*\(^o^)/* -
コツ・ポイント
なると金時を使いました！
さっぱり食べたいときは
レモン果汁を増やしてもイイかな^ - ^
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