わかめの副菜

チャァアァ
チャァアァ @cook_40162863

妊婦なので簡単にできて、海藻を沢山食べたい時に、売れ残りドレッシングとマイブームのシーチキンが沢山あったから混ぜてみた!
このレシピの生い立ち
そこに、売れ残りドレッシングとわかめとシーチキンが大量にあったから…

わかめの副菜

妊婦なので簡単にできて、海藻を沢山食べたい時に、売れ残りドレッシングとマイブームのシーチキンが沢山あったから混ぜてみた!
このレシピの生い立ち
そこに、売れ残りドレッシングとわかめとシーチキンが大量にあったから…

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材料

大きめの小鉢2人分、小さめだと3〜4人分
  1. 生わかめ(乾燥でも大丈夫かも) 水気をしぼったら直径4cm位のボールになる位
  2. シーチキン缶 1缶
  3. 水菜(他の余り物野菜でも) 1束
  4. リケンの中華ごま入りドレッシング(めんつゆなど、好みのドレッシングでも) 大さじ2(薄味なら大さじ1〜1と1/2)
  5. ごまとか削り節とかとか…好きなもの 適量

作り方

  1. 1

    わかめの塩抜き!ボールに水をはりバサっ!とわかめを水にぶっこむ。乾燥わかめの量は…表示時間通りに水でもどせーい!

  2. 2

    わかめの塩抜きの間に水菜を洗って3cm幅に切れーい!

  3. 3

    わかめを全部手にとって、ぎゅーっ!っと握って水気を絞れーい!水につけすぎてると、ぐにょんぐにょんになるから気をつけてね!

  4. 4

    わかめを好きな大きさに切るれーい!
    わたしは絞ってまな板に伸ばして1cm幅で切る。
    乾燥わかめはここはとばせーい!

  5. 5

    シーチキンの缶をあけ、蓋で中身が出ないように押さえつけながら中の油を切る!すこし位油残る位が好きだが、好みでOK!

  6. 6

    シーチキンとわかめをボールにぶち込んでドレッシングを半分(大さじ1)いれて、まぜる。

  7. 7

    水菜と残りのドレッシング(大さじ1)をぶち込んでまぜまぜ♪

  8. 8

    器に盛り付けたら完成じゃ!
    胡麻、削り節など、おこのみでつけたしてねん!

コツ・ポイント

6〜7は一気に混ぜても!なんとなく味の混ざり方いいかなぁ〜?とか気まぐれでやっただけ…w( ´_ゝ`)
乾燥わかめ嫌いなので、調理したことないので量は任せます!wわかめの水のつけすぎには注意!とりあえず、手順は関係なく最終的に混ざればよい。

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チャァアァ
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料理嫌いですが、自分がやらねば誰も作ってくれない。=ご飯が食べれない´・ω・`シンママになりました^ ^簡単に出来るものしか作りたくなーい( 笑 ) ↓ ↓めんどくさがりな私でも作れそうな方の料理を作らせて頂いてます。
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