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ラタトゥイユのタルティーヌ
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ラタトゥイユのタルティーヌ-レシピのメイン写真

ラタトゥイユのタルティーヌ

栄養士くるみレシピ
栄養士くるみレシピ @cook_40172638

夏の煮物で食物繊維たっぷり摂れるフィンガーフード
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のあるもので簡単にできる。華やかな野菜たっぷりレシピで手軽につまめます。

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材料

2人分
  • 人参(さいの目) 1本
  • 玉ねぎ(さいの目) 1個
  • ズッキーニ(さいの目) 2本
  • トマト(さいの目) 1個
  • トマト缶(カット) 1缶
  • にんにく(みじん切り) 1かけ
  • オリーブオイル(炒め用) なべ一周分
  • 塩コショウ 適量
  • コンソメキューブ 1個
  • パセリ(飾り用) 適量
  • バケット 適量
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作り方

  1. 1

    野菜をすべてさいの目切りにしておく。
    鍋に火をかけ、みじん切りにしたにんにくをオリーブオイルで香りをつけます。

  2. 2

    野菜を上から順に炒めていく。しんなりしてきたら、コンソメとトマト缶を加えひと煮立ちさせる。

  3. 3

    最後に、味見して、塩コショウで味をきめます。パンの上に盛り、できあがり。

コツ・ポイント

下ごしらえで8割が決まります。

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栄養士くるみレシピ
栄養士くるみレシピ @cook_40172638
2015/07/13 02:30に公開
しあわせは一皿のおかずにも見つけられる!感動を与えられる料理を作り続けましょう!
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このレシピのキーワード

ラタトゥイユ トマト にんじん トマト缶 ズッキーニ にんにく 玉ねぎ

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