ゴーヤとツナ缶のマヨゴマ和え ツンツン48 @cook_40042322 ツナ缶を使うと、苦みが少なくなるような気がして美味しいこのレシピの生い立ち夏の定番 もっと読む ツナ缶を使うと、苦みが少なくなるような気がして美味しいこのレシピの生い立ち夏の定番 もっと読む ゴーヤとツナ缶のマヨゴマ和え ツンツン48 @cook_40042322 ツナ缶を使うと、苦みが少なくなるような気がして美味しいこのレシピの生い立ち夏の定番 もっと読む ツナ缶を使うと、苦みが少なくなるような気がして美味しいこのレシピの生い立ち夏の定番 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ゴーヤ 1本（160g） ツナ缶(小) 1個 塩 適量 マヨネーズ 大さじ3 酢 大さじ1 すりごま(白) 大さじ1 練りゴマ(白) 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 わたと種を取、2ミリ幅の薄切り。塩をふって10分置き、熱湯で50秒湯で冷ます 2 ボールに水気を絞ったゴーヤオイルを少しきったツナ缶、マヨネーズ酢すりごま練りごまを入れ混ぜ合わせる コツ・ポイント 苦みが駄目でなければ、軽く湯がくだけでもいい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18612951 コピーしました！ ツンツン48 @cook_40042322 2013/06/23 06:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主婦歴２８年、マンネリ料理から脱出いつのまにか主婦歴が44年なりました。体にムチ打って頑張ってます もっと読む このレシピのキーワード ごま和え ツナ ゴーヤ ねりごま 似たレシピ その他のレシピ 簡単！炊き込みご飯リメイク☆稲荷寿司 簡単！小松菜と白菜の胡麻味噌和え マロンのミルクレープ フワッとしらす＆トマトの和風パスタ 無添加♡豚肉のミルフィーユ 鶏むね肉でも柔らかジューシー！塩唐揚げ 簡単☆夏野菜たっぷり♪鶏肉のラタトゥイユ ウチの少し甘めのとろろご飯 簡単☆美味しい豚しゃぶのたれ☆２種類 簡単に出来るカラメルソース Churros Potato pancakes Loaded Baked Potato Balls pecan pie cake Mama's Pretty Peach Cobbler ベーコンとズッキーニのペペロンチーノ 少量OK♪ノンバターおからスコーン 夏の冷奴 焼きなす＆竹輪のポン酢和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18612951
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