ズッキーニチャンプル ユズシャーベット @cook_40181898 とっても簡単です♪このレシピの生い立ちゴーヤの苦味に慣れず、冷蔵庫にあったズッキーニを代わりに炒めたら結構美味しく出来たので。 もっと読む とっても簡単です♪このレシピの生い立ちゴーヤの苦味に慣れず、冷蔵庫にあったズッキーニを代わりに炒めたら結構美味しく出来たので。 もっと読む ズッキーニチャンプル ユズシャーベット @cook_40181898 とっても簡単です♪このレシピの生い立ちゴーヤの苦味に慣れず、冷蔵庫にあったズッキーニを代わりに炒めたら結構美味しく出来たので。 もっと読む とっても簡単です♪このレシピの生い立ちゴーヤの苦味に慣れず、冷蔵庫にあったズッキーニを代わりに炒めたら結構美味しく出来たので。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ズッキーニ ２本 人参 5ｃｍ 卵(L) 2こ ツナ缶(オイル漬け) 1缶 塩コショウ 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズッキーニは縦半分に切り斜めにスライス。人参は短冊切りにし卵は塩少々を入れ溶きほぐします。 2 フライパンにツナ缶のオイルを入れ火を着け、音がしてきたらズッキーニと人参を入れしんなりするまで炒めます。 3 ツナを入れ軽く炒めたら塩こしょうし全体を混ぜ味付けします。 4 溶き卵を入れて混ぜ、卵に火が通ったら完成です。 コツ・ポイント ２で野菜を炒める時に、蓋をして蒸し焼きにすると早いです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ユズシャーベットさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18613467 コピーしました！ ユズシャーベット @cook_40181898 2014/06/08 10:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 結婚生活20年目に入りました。料理本やクックパッドを見ながら日々家族の為に料理をしています。が・・・最近は子供達の意見に振り回され、献立をなかなか決められないと言う事が増えて来ました。はぁ～ また、苦手意識が沸々と・・・ もっと読む このレシピのキーワード ちゃんぷる ツナ にんじん ズッキーニ 卵 似たレシピ その他のレシピ 簡単！豚と茄子とシシトウの味噌炒め mレンジで作る鶏とピーマンの中華炒め ヨーグルトにもメープルシロップとラム酒on 揚げ出し豆腐（大根おろしとなめこ添え） にらとチーズのメンチカツ★動画あり★ cafeごはん♪甘辛ミンチの卵とじ丼 やみつきおつまみきゅうり♡にんにく醤油 ひじきと枝豆のつくね☆ ☆梅ぇ～!!!＆じゃこの炊き込み御飯☆ きのこのソテーとレタスのサラダ Loaded Baked Potato Salad Bri's White Cheddar Mac Lemon Limeaide Cooler Spicy Fried Chicken The Hopping-Mad Grilled Chicken Sandwich 揚げないヘルシー長いもスティック♡ 簡単浅漬け ねばキム蕎麦 夏バテに！ ホクホクかりかり☆ポテト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18613467
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