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夏のチームネバネバ和え☆
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夏のチームネバネバ和え☆-レシピのメイン写真

夏のチームネバネバ和え☆

chiyotaka
chiyotaka @cook_40055681

3種のネバネバで夏バテ対策？！
このレシピの生い立ち
市販のイカオクラの味付けを目指したくて作ってみました。普段緑の野菜を食べない息子もバクバク食べました( ´∀`)

3種のネバネバで夏バテ対策？！
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材料

4人分(小鉢で)
  1. オクラ 8本
  2. 長芋 5㎝
  3. 納豆 1パック
  4. 納豆のタレ 1つ
  5. ほんだし顆粒 小さじ2
  6. めんつゆ 小さじ1弱
  7. 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    オクラをゆで、刻む。長芋は1㎝角に切る。納豆は付属のタレを混ぜておく。

  2. 2

    ボウルに①を入れ混ぜる。調味料を入れて和えれば出来上がり！鰹節は盛り付けてから散らします。

コツ・ポイント

小さい子どもも食べるので野菜は小さめに切りました。

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chiyotaka
chiyotaka @cook_40055681
2015/07/23 06:57に公開
COOKPAD様様な食いしん坊2男児の母です！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18613630
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