白ゴーヤのおひたし クックWLGAUE☆ @cook_40182101 我が家のかんたん定番メニューです！このレシピの生い立ち緑のカーテンで毎日たくさん採れるので簡単に作れるように♪ もっと読む 我が家のかんたん定番メニューです！このレシピの生い立ち緑のカーテンで毎日たくさん採れるので簡単に作れるように♪ もっと読む 白ゴーヤのおひたし クックWLGAUE☆ @cook_40182101 我が家のかんたん定番メニューです！このレシピの生い立ち緑のカーテンで毎日たくさん採れるので簡単に作れるように♪ もっと読む 我が家のかんたん定番メニューです！このレシピの生い立ち緑のカーテンで毎日たくさん採れるので簡単に作れるように♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 白ゴーヤ（中） １本 めんつゆ 適量 かつお節 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にお湯を沸かす。 2 白ゴーヤを半分に切り中のタネをくり抜く。苦みの苦手な方はしっかり取って下さいね♪ 3 １～２ミリの薄さに切り、１分弱くらい茹でザルにとる。 4 めんつゆとかつお節を絡め、粗熱をとって冷蔵庫で冷やしてでき上がり♪ コツ・ポイント 苦みが苦手な方はしっかり中身をとって薄切りに！ かつお節も多めにすると苦みがまろやかになりますよ！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18616037 コピーしました！ クックWLGAUE☆ @cook_40182101 2015/07/27 03:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おひたし かつお節 似たレシピ その他のレシピ さつまいものクリームチーズ茶巾 塩だけで作る｜手羽元と長芋のスープ アスパラガスの味噌汁 芋羊羹（焼き芋使用） ミルクで煮こむ●月見チキンバターカレー 簡単♪ご飯のお供に♡豚肉のしぐれ煮♡ レンジで簡単☆茄子とピーマンの煮浸し。 肉マニア考案若鶏のうまいうまい焼カレー味 ヘルシー♪ナムル風サラダ 簡単 子供が喜ぶ 鳥の照り焼き丼 Homemade Hawaiian Bread Chicken Lime Enchiladas Homemade enchilada sauce Chicken Alfredo Dumplings Vickys Chickpea & Broccoli Spaghetti GF DF EF SF NF そうめんの納豆大根おろし 子供も喜ぶ 蛤とグリーンピースのご飯 ワカメのピリ辛きんぴら☆☆ 我が家のキムチ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18616037
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