新ゴーヤチャップル minig2 @cook_40181716 苦くない白ゴーヤも混ぜました。このレシピの生い立ち家庭菜園で採れたゴーヤを使いました もっと読む 苦くない白ゴーヤも混ぜました。このレシピの生い立ち家庭菜園で採れたゴーヤを使いました もっと読む 新ゴーヤチャップル minig2 @cook_40181716 苦くない白ゴーヤも混ぜました。このレシピの生い立ち家庭菜園で採れたゴーヤを使いました もっと読む 苦くない白ゴーヤも混ぜました。このレシピの生い立ち家庭菜園で採れたゴーヤを使いました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ小 3本 ツナ缶 1個 生卵 2個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを塩水に5分つける。沸騰したお湯で30秒茹でる。 2 油を敷いたフライパンに、ゴーヤ、ツナ、生卵を順に投入。最後に醤油をかけて完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18616669 コピーしました！ minig2 @cook_40181716 2015/07/25 05:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ 生卵 似たレシピ その他のレシピ デイジー模様のキャロットケーキ 鶏肉とじゃがいものチーズ和え キュウリのさっぱり水キムチ 超早 ポテトバター醤油蒸し ごま豆腐 簡単やさしい"生米"からのふっくらおかゆ 我が家の絶品簡単お好み焼きfrom大阪 ランチや晩御飯に❗麻婆キャベツ 人参のレンジ蒸し 胸肉の唐揚げ&揚げ茄子の照り焼き梅ソース Creamy Southwest Chicken Mini Banana Choc Delights Honey Curry Chicken Thighs Beef Stroganoff Home Made Corn Bread ちゃちゃっと簡単!畑のおじちゃんの胡瓜炒 緑のおからサラダ ししとう・ゴーヤ・豚肉の夏らしいソテー♪ いつものに飽きたら！洋風つけそうめん♫ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18616669
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