お豆腐入り♪フレッシュフルーツスムージー

Name: お豆腐入り♪フレッシュフルーツスムージー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 絹ごし豆腐 60g; グレープフルーツ 1個; りんご 200g（中1個）; ヨーグルト(無糖) 大さじ2; 氷 5個

お豆腐が余った時も、余っていない時もゼヒ♪
これ1杯でたっぷりのビタミンと良質のたんぱく質を摂取できます♪
このレシピの生い立ち
毎朝のうちのスムージー♪たまたま前日のお豆腐が残っていたので入れてみました♪

材料

2人分

1.水分のある材料から投入する。（氷以外）
2.長く回さない！リズムをつけて断続的に回す。

2013/06/18 07:56に公開

拒食症を克服してミスキャンパスに。オンライン料理教室にて「夕飯を朝みんなで作っちゃおう！」開催中。栄養士、キノコ検定２級フードスペシャリスト資格２０１3年全国トップ。ミシュラン掲載店、食べログ高評価店、ルレエシャトーを巡ることが日々の楽しみ♪クックパッドスープ本、ベストレシピ掲載

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