最強!?さっぱり梅だれアボガド丼!! いろは乱菊 @cook_40174133 夏バテしてても、さっぱりガッツリ食べれるよ!!このレシピの生い立ち余ったアボガドをつかいたかったからです。 もっと読む 夏バテしてても、さっぱりガッツリ食べれるよ!!このレシピの生い立ち余ったアボガドをつかいたかったからです。 もっと読む 最強!?さっぱり梅だれアボガド丼!! いろは乱菊 @cook_40174133 夏バテしてても、さっぱりガッツリ食べれるよ!!このレシピの生い立ち余ったアボガドをつかいたかったからです。 もっと読む 夏バテしてても、さっぱりガッツリ食べれるよ!!このレシピの生い立ち余ったアボガドをつかいたかったからです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ⚫食材 アボガド 1個 プチトマト 4個 豚こま切れ 150g 玉ねぎ 1個 ⚫合わせ調味料 めんつゆ 大さじ4 Pオリーブオイル 大さじ2 醤油 大さじ1 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 こんぶ茶 小さじ1 練り梅 3㎝ すりおろしにんにく 3㎝ すりおろししょうが 3㎝ 砂糖 大さじ1 かつお節 少々 鶏ガラスープ 50cc ⚫調味料 塩・胡椒 少々 バター 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 アボカドの種を取り、3㎜間隔で切り長さ半分に切り、プチトマトは縦1/4に切る。玉ねぎは、薄くスライス、水につけておく。 2 合わせ調味料を、合わせておく。 3 フライパンにサラダ油&バターを入れて、アボガド&プチトマトを弱火で炒めるて、一旦、皿にあげる。 4 フライパンに、サラダ油を入れ、豚こま切れを炒め、塩少々入れる。 5 炒まったら、玉ねぎをさっと炒めて、3を入れ、合わせ調味料を入れ、中火で煮込む。 6 後は、盛り付けたら完成です。 コツ・ポイント アボガド&プチトマトは、炒め過ぎないように注意する 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18618327 コピーしました！ いろは乱菊 @cook_40174133 2013/06/26 22:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 初めまして。5年前まで体重が105㎏ありましたが、自分で料理することを覚え、僅か4ヶ月で40㎏痩せて、65㎏までダイエットに成功しました。基本的に食べるのが好きなので、少しリバウドして、今は82㎏ですが(笑)。一応3年半は70㎏をキープ出来ました。ダイエットを、またしようかと考え、昔、ダイエットに使ったレシピとか、新しく考えたレシピとか載せれたらいいかなって思ってます(*^^*) もっと読む このレシピのキーワード アボガド丼 こぶ茶 アボカド ミニトマト かつお節 バター 酒 豚こま 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ きな粉団子♬（フェーズフリー） 片手間調理でもしっとり ささみの茹で方 濃厚梅ネクター❓梅ジュース果肉入り 超絶簡単⭐️マヨ醤油卵かけご飯🥚✨ カンタンなカップケーキ🧁 茄子が一本あれば・・簡単！ 茄子の油味噌 和風きのこスープパスタ～10分で簡単♪ 市販のルーのみ♪ 簡単キーマカレー 作り置き＊こんにゃくとしめじの甘辛煮 5分でできるタコとキノコのアヒージョ☆ Vickys Coco-Choco Quinoa Bites, GF DF EF SF NF Squash Risotto Korean Cucumber Salad (Spicy) Amy's Aussie Sausage Rolls . Vickys Sunflower Butter (Alternate Peanut Butter) GF DF EF SF NF 簡単！キャンディーチーズのベーコン巻き♪ チーズ目玉焼き あっさり美味しい ワカメもやしスープ 5分で簡単！絶品ジイジ肉 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18618327
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