トマトと胡瓜のツナサラダ

管理栄養士金子あきこ
管理栄養士金子あきこ @cook_40104736

夏に必要な栄養素がたっぷりのサラダです。
このレシピの生い立ち
トマトや胡瓜を沢山食べられるレシピです。

トマトと胡瓜のツナサラダ

夏に必要な栄養素がたっぷりのサラダです。
このレシピの生い立ち
トマトや胡瓜を沢山食べられるレシピです。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. トマト 中2個
  2. 胡瓜 1本
  3. コーン 20g
  4. ツナ缶 1/2缶
  5. 大さじ1/2
  6. 小さじ1/2
  7. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    トマトと胡瓜を大き目の乱切りにします。

  2. 2

    酢、塩、胡椒を合わせておき、ツナと野菜を和えます。

コツ・ポイント

ツナ缶に油が入っているので、和える時は新たに加えなくても美味しく頂けます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
管理栄養士金子あきこ
に公開
管理栄養士・給食コンサルタント節約美容料理®研究家  アリコフード代表
もっと読む

似たレシピ