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[卵・乳なし]ツリ—サラダ☆
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[卵・乳なし]ツリ—サラダ☆-レシピのメイン写真

[卵・乳なし]ツリ—サラダ☆

☆未来永劫☆ゆきの
☆未来永劫☆ゆきの @cook_40061818

卵・乳アレルギー児を育てている、友達親子へのプレゼントとして作りました。
このレシピの生い立ち
誕生日ケーキを含めて、イベント時は
ケーキを食べられなくても、サラダだけど
クリスマス気分を、楽しんでほしくて、作りました。

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[卵・乳なし]ツリ—サラダ☆

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☆未来永劫☆ゆきの @cook_40061818

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材料

3人分
  • クラッカー 適当
  • パプリカ 好きな色を1つずつ
  • 人参 型抜き用に4枚スライス
  • ブロッコリー 適当
  • さつま芋 大きめ1本
  • 南瓜 1/4くらい
  • おからパウダー(又は、米粉) 適当
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作り方

  1. 1

    パプリカは、型抜きしたものと、リボン風に細切りしたものと、余りはみじん切りにして20秒ほどレンジで温めて、甘酢漬けに。

    • [卵・乳なし]ツリ—サラダ☆作り方1写真
  2. 2

    さつま芋はスライスして茹でるか、蒸して熱を通します。型抜き人参も余りは、みじん切りにして一緒に熱を通します。

    • [卵・乳なし]ツリ—サラダ☆作り方2写真
  3. 3

    南瓜は、レンジで温めるか、茹でて熱を通して、皮を外します。

    • [卵・乳なし]ツリ—サラダ☆作り方3写真
  4. 4

    熱を通した、さつま芋に、みじん切り野菜と、おからパウダーを混ぜます(水分を吸わせるイメージで多めにパウダーを入れます)

  5. 5

    南瓜も、同じく、パウダーを混ぜておきます。

  6. 6

    クラッカーを一番下にして、潰してみじん切り野菜を混ぜたさつま芋を、3段か4段に重ねます。

    • [卵・乳なし]ツリ—サラダ☆作り方6写真
  7. 7

    クラッカーと、ブロッコリーを差し込んでいきます。

    • [卵・乳なし]ツリ—サラダ☆作り方7写真
  8. 8

    ブロッコリーの間に、南瓜を丸めてのせ、その周囲に飾り野菜をのせていきます。

    • [卵・乳なし]ツリ—サラダ☆作り方8写真
  9. 9

    一番上に、飾りをのせたら出来上がりです。オーナメントを載せる場合、接触部分をアルコール消毒をするか、ラップで包んで下さい

    • [卵・乳なし]ツリ—サラダ☆作り方9写真
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☆未来永劫☆ゆきの
☆未来永劫☆ゆきの @cook_40061818
2016/12/24 01:07に公開
喘息とアレルギー持ちの保育士です。私自身,卵を含め複数のアレルギーを持っていること。アレルギー食についての知識と対応が,不十分だったことからきちんと学びたいと思い,1度退職し飲食店でバイトしながら,調理師免許を取得しました。ご縁があり,保育士に復帰しましたが日々学ばせて頂いています。アレルギー対応食レシピや,普段作っているものを,載せていけたら良いなと思います。
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このレシピのキーワード

米粉 かぼちゃ さつま芋 にんじん パプリカ ブロッコリー おからパウダー

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