レンジで簡単！ししとうのツナ和え

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sachi825 @sachi825

レンジで２分！あっという間に1品完成です♫無限ピーマンのししとう版（笑）おつまみや副菜に！

このレシピの生い立ち
最近、ししとうを出すとパパウケが良いので、いろんな簡単レシピを考えてます。

レンジで簡単！ししとうのツナ和え

かすしろう's cooksnap of when they made レンジで簡単！ししとうのツナ和え.
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材料

2人分
  1. ししとう 100g
  2. ツナ缶(小・汁気を切る) 1缶（70g）
  3. 創味シャンタン（中華ねりだし） 小さじ1杯
  4. ごま油 小さじ1杯
  5. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ししとうは軸を切り落とし、縦に切り込みを入れる（破裂防止）

  2. 2

    ボウルに材料を全て入れてふんわりラップをかけ、600wのレンジで2分加熱し、ラップを外して混ぜ合わせる

  3. 3

    お皿に盛り付けたら、出来上がり！

  4. 4

    『ししとうのおかか炒め』（ レシピID : 18569442 ）

  5. 5

    『【お弁当】レンジで簡単！人参きんぴら』（レシピID : 19529454 ）

  6. 6

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コツ・ポイント

炒めた時に破裂するのを防ぐために、ししとうには切り込みを入れておきます！
切込みから味が染みて、一石二鳥です！笑
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