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スリランカ♡豆カレー・ダル
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スリランカ♡豆カレー・ダル-レシピのメイン写真

スリランカ♡豆カレー・ダル

横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547

スリランカのタマリさんが作ってくれました豆のカレーです。オレンジ色の皮むきのマスル・ダルはすぐに煮えて彩も良いカレーです
このレシピの生い立ち
スリランカの豆カレー、ダルはココナッツミルクをたくさん入れるのが特徴です。ターメリックで、より鮮やかな色になり見た目も素晴らしいです。チリパウダーの辛さの中にココナッツミルクのマイルドな甘さがとても食べやすくしています。

スリランカのタマリさんが作ってくれました豆のカレーです。オレンジ色の皮むきのマスル・ダルはすぐに煮えて彩も良いカレーです
このレシピの生い立ち
スリランカの豆カレー、ダルはココナッツミルクをたくさん入れるのが特徴です。ターメリックで、より鮮やかな色になり見た目も素晴らしいです。チリパウダーの辛さの中にココナッツミルクのマイルドな甘さがとても食べやすくしています。

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スリランカ♡豆カレー・ダル

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横浜発国際料理教室 @cook_40094547

スリランカのタマリさんが作ってくれました豆のカレーです。オレンジ色の皮むきのマスル・ダルはすぐに煮えて彩も良いカレーです
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スリランカの豆カレー、ダルはココナッツミルクをたくさん入れるのが特徴です。ターメリックで、より鮮やかな色になり見た目も素晴らしいです。チリパウダーの辛さの中にココナッツミルクのマイルドな甘さがとても食べやすくしています。

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スリランカの豆カレー、ダルはココナッツミルクをたくさん入れるのが特徴です。ターメリックで、より鮮やかな色になり見た目も素晴らしいです。チリパウダーの辛さの中にココナッツミルクのマイルドな甘さがとても食べやすくしています。

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材料

  • マスル・ダル 1.5カップ
  • サラダ油 大さじ1
  • ジンジャーガーリックペースト 大さじ1
  • ターメリック 大さじ1
  • チリパウダー 大さじ1
  • カルダモン 5個
  • グローブ 5個
  • カレーリーフ 大さじ1
  • ココナッツミルク 250ml
  • 塩 小さじ2
  • 玉ねぎ 小1個
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作り方

  1. 1

    マスル・ダル

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方1写真
  2. 2

    マスル・ダルは1回水で洗い、鍋に入れる

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方2写真
  3. 3

    豆より指関節一つ分ぐらいの水を入れて煮る。

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方3写真
  4. 4

    弱火で煮てオレンジ色が黄色く、柔らかくなるまで弱火で煮る。

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方4写真
  5. 5

    豆が煮えたところ。

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方5写真
  6. 6

    ジンジャーガーリックペースト

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方6写真
  7. 7

    サラダ油、ジンジャーガーリックペーストを入れ炒める。

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方7写真
  8. 8

    ターメリック、チリパウダー、グローブ、カルダモン、カレーリーフを入れ炒める。

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方8写真
  9. 9

    香りがしてきたら、スライスした玉ねぎを入れて炒める。

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方9写真
  10. 10

    ココナッツミルクに塩を入れ溶いておく

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方10写真
  11. 11

    豆を茹で汁ごと入れて炒める。

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方11写真
  12. 12

    ココナッツミルクを入れて煮る。

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方12写真
  13. 13

    よく混ぜて少しとろみが出てきたら出来上がり。

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方13写真
  14. 14

    ターメリックライスと一緒にどうぞ。

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方14写真
  15. 15

    インドショップで買ったマスル・ダル

    • スリランカ♡豆カレー・ダル作り方15写真

コツ・ポイント

マスル・ダルはオレンジ色が黄色くなったら煮上がったところだそうです。水の量はだいたいの量で良いそうです。最後に塩味を調節してください。タマリさんのダルはしっかり塩味がついて、ご飯と食べるのにとても美味しかったです。

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横浜発国際料理教室
横浜発国際料理教室 @cook_40094547
2018/07/24 15:16に公開
外国の友人が作るリアルな家庭料理を、細部まで丁寧に再現したレシピとして記録しています。時には海外からZoomを通じ、現地のキッチンと繋がって教わることも。また、クックパッド英語版(@auntyeiko)では、私自身の台所から生まれる日々の和食を世界に向けて発信しています。「Cooking is a global language」ー料理と言う世界共通語を通じて、豊かな国際交流を続けています。Facebook 横浜発国際料理教室。クックパッド英語版アンバサダー、Cookpad.conscious.cookingメンバー、元クックパッドロシア語版アンバサダー、instagram @eiko_kasai
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このレシピのキーワード

豆カレー ココナッツミルク にんにく カルダモン 玉ねぎ しょうが

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