美容スムージー(甘酒＆ヨーグルト入り)
おうみゆまなひめ @cook_40182878
飲む美容点滴と言われる甘酒を使った、夏にもってこいのスムージーです。
ヨーグルトやフルーツを使って飲みやすくしました。
このレシピの生い立ち
子どもの1人が夏風邪をひいたので、夏にピッタリの身体にいい飲み物を作りたいと思った。
飲む美容点滴と言われる甘酒を使いたいが、子ども達は甘酒が嫌いなので、ヨーグルトやフルーツを入れて飲みやすいスムージーにしたいと思った。
美容スムージー(甘酒＆ヨーグルト入り)
飲む美容点滴と言われる甘酒を使った、夏にもってこいのスムージーです。
ヨーグルトやフルーツを使って飲みやすくしました。
このレシピの生い立ち
子どもの1人が夏風邪をひいたので、夏にピッタリの身体にいい飲み物を作りたいと思った。
飲む美容点滴と言われる甘酒を使いたいが、子ども達は甘酒が嫌いなので、ヨーグルトやフルーツを入れて飲みやすいスムージーにしたいと思った。
作り方
- 1
夏みかんは搾って、果汁をプラスチック密閉容器に入れて冷凍庫に入れておく。
時々混ぜてシャーベットにしておく。 - 2
缶詰みかんをスムージー用50g、トッピング用50gにわけておく。シロップもとっておく(全体量190gの小缶なら全て。)
- 3
ミキサーに甘酒、ヨーグルト、バナナ、みかん(スムージー用)、シロップを入れて、蓋をして、形がなくなるまでミキサーする。
- 4
人数分のマグカップ等にミキサーしたスムージーを注ぐ。
みかん果汁シャーベットとみかん(トッピング用)を載せて出来上がり。
コツ・ポイント
みかん果汁シャーベットは、スムージーを作る3時間前には搾って凍らせてシャリシャリにおくと、午後のおやつの時間に間に合っていいと思います。
甘酒などの材料はミキサーに入れるだけなのでコツは入りません。
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