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ビーツとバナナの甘酒スムージー
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ビーツとバナナの甘酒スムージー-レシピのメイン写真

ビーツとバナナの甘酒スムージー

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

 スーパーフードとも言われるビーツで作る、夏にピッタリなスムージー

甘酒入りで夏バテ知らず、美容効果も期待できます
このレシピの生い立ち
抗酸化作用や鉄分、食物繊維など様々な栄養があるビーツと飲む点滴と呼ばれる甘酒を合わせ、暑い夏の朝に元気が出るスムージーを考案しました。
美しい色合いも気に入っています(^_-)

 スーパーフードとも言われるビーツで作る、夏にピッタリなスムージー

甘酒入りで夏バテ知らず、美容効果も期待できます
このレシピの生い立ち
抗酸化作用や鉄分、食物繊維など様々な栄養があるビーツと飲む点滴と呼ばれる甘酒を合わせ、暑い夏の朝に元気が出るスムージーを考案しました。
美しい色合いも気に入っています(^_-)

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ビーツとバナナの甘酒スムージー

うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima

 スーパーフードとも言われるビーツで作る、夏にピッタリなスムージー

甘酒入りで夏バテ知らず、美容効果も期待できます
このレシピの生い立ち
抗酸化作用や鉄分、食物繊維など様々な栄養があるビーツと飲む点滴と呼ばれる甘酒を合わせ、暑い夏の朝に元気が出るスムージーを考案しました。
美しい色合いも気に入っています(^_-)

 スーパーフードとも言われるビーツで作る、夏にピッタリなスムージー

甘酒入りで夏バテ知らず、美容効果も期待できます
このレシピの生い立ち
抗酸化作用や鉄分、食物繊維など様々な栄養があるビーツと飲む点滴と呼ばれる甘酒を合わせ、暑い夏の朝に元気が出るスムージーを考案しました。
美しい色合いも気に入っています(^_-)

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材料

2~3人分
  • ビーツ(茹でて皮をむいたもの) 100g
  • バナナ(完熟) 1本
  • 麹甘酒(濃縮) 大さじ4(80g)
  • ヨーグルト(プレーン) 100g
  • 水 1/2カップ
  • レモン汁 1/2個分
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作り方

  1. 1

    甘酒は、米麹に米と水を加え発酵させた麹甘酒を使用

    米が入る分甘味は強いです

    • ビーツとバナナの甘酒スムージー作り方1写真
  2. 2

    ビーツとバナナは大きめのざく切りにする

    • ビーツとバナナの甘酒スムージー作り方2写真
  3. 3

    全ての材料をミキサーにかけ、滑らかに撹拌する

    • ビーツとバナナの甘酒スムージー作り方3写真
  4. 4

    お好みで、グラスに氷を入れ、【2】を均等に注ぐ

    • ビーツとバナナの甘酒スムージー作り方4写真

コツ・ポイント

・バナナは冷凍したものを使うのもおすすめです
・市販の甘酒を使う場合は、甘味の強い「濃縮タイプ」がおすすめです

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うさぎのシーマ
うさぎのシーマ @usagi_shiima
2023/08/27 09:21に公開
クックパッドアンバサダー2023、発酵食スペシャリスト、国際薬膳食育師、食育インストラクター新潟市出身、東京都在住山形市出身の主人と、2人の子供たち(16歳娘&12歳息子)と、楽しく暮らしています(*^_^*)https://www.instagram.com/anna_usagi/
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ ビーツ ヨーグルト 甘酒

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