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ノヒャ (ひき肉の湯葉巻き)
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ノヒャ (ひき肉の湯葉巻き)-レシピのメイン写真

ノヒャ (ひき肉の湯葉巻き)

ぐりーんちり
ぐりーんちり @cook_40120979

ウォーターチェスナットとエビの歯応えがグッド。お好みのソースでどうぞ。ノンフライヤーと従来の2通りの調理法を紹介します。
このレシピの生い立ち
チャイニーズニューイヤーなどの集まりでは必ず作ります。蒸したものは冷凍保存できます。

ウォーターチェスナットとエビの歯応えがグッド。お好みのソースでどうぞ。ノンフライヤーと従来の2通りの調理法を紹介します。
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チャイニーズニューイヤーなどの集まりでは必ず作ります。蒸したものは冷凍保存できます。

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ノヒャ (ひき肉の湯葉巻き)

ぐりーんちり
ぐりーんちり @cook_40120979

ウォーターチェスナットとエビの歯応えがグッド。お好みのソースでどうぞ。ノンフライヤーと従来の2通りの調理法を紹介します。
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チャイニーズニューイヤーなどの集まりでは必ず作ります。蒸したものは冷凍保存できます。

ウォーターチェスナットとエビの歯応えがグッド。お好みのソースでどうぞ。ノンフライヤーと従来の2通りの調理法を紹介します。
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材料

4〜5人分
  • 【具】
  • 豚ひき肉 500g
  • エビ 200g
  • 干ししいたけ 小2個
  • ウォーターチェスナット 5個
  • 卵 1個
  • にんじん 40g
  • パン粉 大さじ1
  • 【調味料】
  • こしょう 少々
  • オイスターソース 大さじ1
  • ゴマ油 大さじ1
  • ビーンスキン/豆皮トウピ(乾燥湯葉の皮) 1袋(40g)
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作り方

  1. 1

    ウォーターチェスナット(中国名:馬蹄マーティ)は皮を剥き5~7mm角に切る。白い部分だけを使う(黄色や茶色は×).

    • ノヒャ (ひき肉の湯葉巻き)作り方1写真
  2. 2

    ボールに具と調味料を全て入れて混ぜる。こねすぎないように。

    • ノヒャ (ひき肉の湯葉巻き)作り方2写真
  3. 3

    ビーンスキン(中国名:豆皮トウピ、乾燥湯葉の皮)はレジャーシートくらい大きいので18cm角に切る。今回は3×4で12枚。

    • ノヒャ (ひき肉の湯葉巻き)作り方3写真
  4. 4

    ビーンスキンの表面は塩分が多く、余分な塩分を除き、更に巻き易くする目的で、軽く絞ったキッチンペーパーで両面を拭いて使う。

    • ノヒャ (ひき肉の湯葉巻き)作り方4写真
  5. 5

    春巻きの要領で巻いていく。

    • ノヒャ (ひき肉の湯葉巻き)作り方5写真
  6. 6

    【ノンフライヤーの場合】
    生のまま1本ずつ油を塗って、180度で10~15分焼く。油跳ねの心配もなし。

  7. 7

    【伝統的な調理法】
    (1)強火で10分蒸す

    • ノヒャ (ひき肉の湯葉巻き)作り方7写真
  8. 8

    (2)低温でじっくりキツネ色になるまで揚げる。油跳ねに注意!かなり時間がかかります。

    • ノヒャ (ひき肉の湯葉巻き)作り方8写真

コツ・ポイント

昔ながらの方法は脂っこい割に蒸すのでちょっとパサついた感じがします。ノンフライヤーだと安全でしかもヘルシーで美味しく簡単にできますよ。

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ぐりーんちり
ぐりーんちり @cook_40120979
2016/12/26 12:45に公開
シンガポール在住。郷に入っては郷に従えをモットーに地元で手に入る普通の食材を使った、安く、おいしく、ヘルシーな料理を紹介しています。見よう見まねのシンガポール中国系家庭料理も役に立てば嬉しいです。ここのレシピは目安なのでご自分でアレンジしてみてくださいね!
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このレシピのキーワード

ゆば お豆 エビ にんじん 豚ひき肉 ビーンズ 卵 ほししいたけ 乾燥湯葉

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