CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
速く、簡単、おまけにヘルシー炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
速く、簡単、おまけにヘルシー炒め-レシピのメイン写真

速く、簡単、おまけにヘルシー炒め

クエマニス
クエマニス @cook_40178973

油を使わず、少しのお酢と香味料で野菜とキノコと刻み油揚げ
を混ぜて炒めるだけの画期的な薄味ヘルシー野菜炒め
このレシピの生い立ち
おすと薄味をいかしたかったので。

油を使わず、少しのお酢と香味料で野菜とキノコと刻み油揚げ
を混ぜて炒めるだけの画期的な薄味ヘルシー野菜炒め
このレシピの生い立ち
おすと薄味をいかしたかったので。

もっと読む

速く、簡単、おまけにヘルシー炒め

クエマニス
クエマニス @cook_40178973

油を使わず、少しのお酢と香味料で野菜とキノコと刻み油揚げ
を混ぜて炒めるだけの画期的な薄味ヘルシー野菜炒め
このレシピの生い立ち
おすと薄味をいかしたかったので。

油を使わず、少しのお酢と香味料で野菜とキノコと刻み油揚げ
を混ぜて炒めるだけの画期的な薄味ヘルシー野菜炒め
このレシピの生い立ち
おすと薄味をいかしたかったので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2、3人分
  • 野菜セット、きのこセット(写真参照) 一袋づつ
  • 刻み揚げ(写真参照) 一袋
  • お酢(穀物酢) 25ml
  • 香味料((写真参照) 約10cm
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    刻み揚げを熱湯を通し、お湯を切り、野菜セット、きのこセットと一緒にフライパンに入れてフライ返しで強火で素早くかきまわす。

    • 速く、簡単、おまけにヘルシー炒め作り方1写真
  2. 2

    オスをまわしがけし、さらに混ぜ、約3分、火は、野菜を見ながら、調節。

    • 速く、簡単、おまけにヘルシー炒め作り方2写真
  3. 3

    火を止めてすぐに香味料を加えて、よく混ぜて出来上がり。
    チューブから出したところ。約7〜10cm

    • 速く、簡単、おまけにヘルシー炒め作り方3写真
  4. 4

    器に盛る。

    • 速く、簡単、おまけにヘルシー炒め作り方4写真

コツ・ポイント

野菜、キノコは袋から出して洗わないこと。水分は極力避ける。野菜は、シャキシャキ感が大事なのでいためすぎないこと、香味量は、調節して構わない。今回の料では結構薄味です。でも、美味しいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クエマニス
クエマニス @cook_40178973
2017/01/02 00:59に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豆腐かに玉あんかけ
  2. 塩こんぶのツナレタス★動画あり★
  3. ココナッツ       クロカン ココ
  4. 春菊のチョレギサラダ
  5. とろろのとろとろスープ
  1. 簡単 節約 厚揚げの豚バラ巻き♡
  2. 明石焼 たこ焼き粉で簡単ふわふわに
  3. レンジで簡単カスタードクリーム 低脂肪乳
  4. 簡単♪失敗なし!米粉でグラタン♪
  5. 炊飯器で焼く 紅玉りんごのタルトタタン風
  6. Really Good Scalloped Potatoes
  7. Hot ham and cheese sammies
  8. Palestinian Mujadara
  9. Easy Jalapeño Poppers
  10. Mike's 10 Minute Complete Porterhouse Steak Dinner
  1. 「三日とろろ」 とろろ汁
  2. レンジで90秒!母直伝!韓国風コク旨ねぎ
  3. 《★★いかメンチ★★》
  4. 材料は3つ!簡単!鶏ハム!
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18629353
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close