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サバ缶で☆簡単☆炊き込みご飯
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サバ缶で☆簡単☆炊き込みご飯-レシピのメイン写真

サバ缶で☆簡単☆炊き込みご飯

chico☆cafe
chico☆cafe @cook_40141994

サバ缶で簡単な炊き込みご飯です♬
H30.10.10 レシピアレンジ一部追加しました☆
このレシピの生い立ち
炊き込みご飯を簡単に作りたくて☆

サバ缶で簡単な炊き込みご飯です♬
H30.10.10 レシピアレンジ一部追加しました☆
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サバ缶で☆簡単☆炊き込みご飯

chico☆cafe
chico☆cafe @cook_40141994

サバ缶で簡単な炊き込みご飯です♬
H30.10.10 レシピアレンジ一部追加しました☆
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H30.10.10 レシピアレンジ一部追加しました☆
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材料

2合分
  • お米 2合
  • さば缶(さば味噌・醤油)※タレまで使用 1缶(190g)
  • 生姜 一片(15〜20g)
  • ☆水 340ml
  • ☆酒 小さじ2
  • ☆みりん 小さじ2
  • ☆薄口醤油 大さじ1
  • ☆※ごま油(なくてもOK) 大さじ1
  • ●お好み具材(お好みでアレンジしてください)
  • ゴボウ 1本
  • 人参 30〜40g
  • 枝豆 40〜50粒
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作り方

  1. 1

    お米を洗う。

    • サバ缶で☆簡単☆炊き込みご飯作り方1写真
  2. 2

    ゴボウ→ささがきして水にさらす
    生姜→小さめ千切り
    人参→小さめ千切り
    枝豆→剥く

    • サバ缶で☆簡単☆炊き込みご飯作り方2写真
  3. 3

    お米・具材・☆の材料を釜に全て入れたらサバを砕くように一混ぜし、30分浸したら炊飯(あれば炊き込みコース)します。

    • サバ缶で☆簡単☆炊き込みご飯作り方3写真
  4. 4

    具材が全体に混ぜるような感じでほぐしたら、召し上がれ☆

    • サバ缶で☆簡単☆炊き込みご飯作り方4写真
  5. 5

    HOKO さば味噌煮を使用しました。

    • サバ缶で☆簡単☆炊き込みご飯作り方5写真
  6. 6

    H30.10.10
    ●鯖缶の醤油バージョン
    ・しいたけ
    ・にんじん
    ・コーン
    ・しめじ

    で試してみました♬

    • サバ缶で☆簡単☆炊き込みご飯作り方6写真

コツ・ポイント

具材をアレンジして、オリジナルの炊き込みご飯を楽しんで下さい☆
ごま油は無くても出来ますが、入れるとツヤが出てモチモチ感が出ます♬
ご飯柔めがお好みの場合は、水を10〜30ml増やして下さい。

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chico☆cafe
chico☆cafe @cook_40141994
2018/08/16 12:11に公開

このレシピのキーワード

ご飯 サバ 枝豆 缶詰 ごぼう にんじん 酒 味噌 しょうが 米

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