オクラは茹でて輪切り長芋、人参は千切り
プチトマトは半分に切るキュウリは輪切りにして型で抜くハムは１枚を4等分に切る

ドレッシングをグラスに注いで、固い野菜から順に入れていく。

オクラやトマトは側面に張り付けてね。