バナナは皮をむき、まるごとラップで包んで冷凍しておく。りんごは皮をむいて芯と種を除き、薄切りにする。セロリは斜め薄切り。

フードプロセッサーに小松菜を適当な大きさに手でちぎって加える。セロリも投入。水を大さじ3ほど足し、細かくなるまで撹拌。

2にりんごと冷凍したバナナを投入。バナナは手で適当に砕いて入れる。必要に応じて水を加え、なめらかになるまで撹拌。

器に注いで出来上がり！