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オクラ、にら、もやしの中華風ピリ辛炒め
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オクラ、にら、もやしの中華風ピリ辛炒め-レシピのメイン写真

オクラ、にら、もやしの中華風ピリ辛炒め

Cookie13
Cookie13 @cook_40044545

大きめにカットしたオクラの歯ごたえが美味しい炒め物。万能中華たれソースを使うから簡単に本格中華の味が楽しめます。

このレシピの生い立ち
オクラを使い切りたくてボリュームのある野菜炒め丼を作りました。

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オクラ、にら、もやしの中華風ピリ辛炒め

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大きめにカットしたオクラの歯ごたえが美味しい炒め物。万能中華たれソースを使うから簡単に本格中華の味が楽しめます。

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材料

  • もやし 1 袋
  • オクラ 15 ~20 本
  • 韮 1/2 ~1 束
  • 調味料
  • 食べる万能中華たれソース(レシピ ID:17852770) 小さじ1
  • ガーリックソルト 小さじ1弱
  • ナンプラー 小さじ1
  • 沙茶醤 小さじ1
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    オクラは2つに縦に切ります。または斜め切りにします。韮は5~6センチぐらいの長さに切ります。

  2. 2

    フライパンに大さじ1 のごま油を熱し、オクラ、もやし、韮の順に入れて炒めます。さらに調味料を加えて炒めます。

コツ・ポイント

食べる万能中華たれソース(レシピ ID:17852770) には生姜やにんにく、味噌、醤油などが入っているので万能調味料です。甘辛タイプです。是非、作り置きして調味料として使ってください。

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Cookie13
Cookie13 @cook_40044545
2010/11/01 20:33に公開
2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く40分クッキングで毎日おうちごはん。 ブログは https://ameblo.jp/iloveeatingseattle/ 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/mieandpoo/
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このレシピのキーワード

炒めもの ニラ もやし オクラ にんにく

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