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簡単ヘルシー白滝 ネギ 椎茸の ピリ辛煮
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簡単ヘルシー白滝 ネギ 椎茸の ピリ辛煮-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー白滝 ネギ 椎茸の ピリ辛煮

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

白滝でヘルシー、簡単な中華煮です!
ピリ辛で食欲をそそります(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
白滝を使った、ピリ辛な一品にしたかったので!
煮るだけ簡単、中華風にしました(^-^).*

白滝でヘルシー、簡単な中華煮です!
ピリ辛で食欲をそそります(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
白滝を使った、ピリ辛な一品にしたかったので!
煮るだけ簡単、中華風にしました(^-^).*

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簡単ヘルシー白滝 ネギ 椎茸の ピリ辛煮

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

白滝でヘルシー、簡単な中華煮です!
ピリ辛で食欲をそそります(*^^*)♪
このレシピの生い立ち
白滝を使った、ピリ辛な一品にしたかったので!
煮るだけ簡単、中華風にしました(^-^).*

白滝でヘルシー、簡単な中華煮です!
ピリ辛で食欲をそそります(*^^*)♪
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白滝を使った、ピリ辛な一品にしたかったので!
煮るだけ簡単、中華風にしました(^-^).*

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材料

3人分
  • 白滝 200g
  • 長ネギ 2本
  • 椎茸 4個
  • 水 4カップ
  • ウェイパー(シャンタン) 15g
  • 醤油 大1
  • 酒 大1
  • コチュジャン 大1
  • 豆板醤 小1
  • にんにくチューブ 適量
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作り方

  1. 1

    椎茸は薄くスライスする。

    • 簡単ヘルシー白滝 ネギ 椎茸の ピリ辛煮作り方1写真
  2. 2

    長ネギは、斜め切りにする。

    • 簡単ヘルシー白滝 ネギ 椎茸の ピリ辛煮作り方2写真
  3. 3

    白滝は、サッと洗って、食べやすい長さに切る。

    • 簡単ヘルシー白滝 ネギ 椎茸の ピリ辛煮作り方3写真
  4. 4

    鍋に水と調味料を入れて、火にかける。

  5. 5

    沸騰したら具材を入れて、再び沸騰したら、弱火で15分煮る。

    • 簡単ヘルシー白滝 ネギ 椎茸の ピリ辛煮作り方5写真

コツ・ポイント

コチュジャン、豆板醤の量は、お好みで加減して下さい^^
白滝は切らずに、麺風にしても♪

写真は小ネギをかけました!

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331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
2015/08/20 10:59に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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このレシピのキーワード

しいたけ 白滝 酒 コチュジャン 長ネギ

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