和風☆ベジタブル・ツナ炒め サラダ大好きyuu @cook_40183864 さっぱりしていて、ついやみつきになってしまいますこのレシピの生い立ち昼ご飯を何にしようと思ったときにひらめきました もっと読む さっぱりしていて、ついやみつきになってしまいますこのレシピの生い立ち昼ご飯を何にしようと思ったときにひらめきました もっと読む 和風☆ベジタブル・ツナ炒め サラダ大好きyuu @cook_40183864 さっぱりしていて、ついやみつきになってしまいますこのレシピの生い立ち昼ご飯を何にしようと思ったときにひらめきました もっと読む さっぱりしていて、ついやみつきになってしまいますこのレシピの生い立ち昼ご飯を何にしようと思ったときにひらめきました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3～4人 ミックスベジタブル（コーン、グリンピース、ニンジン） 200g ツナ 100g ポン酢（醤油） 大さじ2杯 塩 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まずミックスベジタブルを調理します生野菜の場合はコーン、ニンジン、グリンピースをお好みで茹でてよく水を切りましょう 2 1をツナとフライパンで炒めます（油は引きません）（弱火） 3 ポン酢（醤油）をフライパンの中に加えて、さらに炒めます（弱火） 4 完成です‼ コツ・ポイント 油を加えないで炒めますヘルシーでお酒のおつまみにもぴったりでしょう 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18636929 コピーしました！ サラダ大好きyuu @cook_40183864 2017/01/04 07:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理初心者ですがよろしくお願いします もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ コーン にんじん グリーンピース ミックスベジタブル 似たレシピ その他のレシピ ゆで卵とウィンナーのピザトースト ボウルであえる失敗しない♪濃厚カルボナーラ 🍝 大根とにんじんの酢の物 我が家の野菜炒め スパイス香るキャロットケーキ〜フロスティング〜 ダイエットに！豆腐納豆キムチグラタン 炊飯器におまかせ七草粥 餅リメイク♡餅もちバターどら焼き 便秘にも！簡単オーバーナイトオーツ 超簡単！ ばあちゃん直伝の大根一本漬物 Easy Healthy Dole Whip (pineapple soft serve) BBQ Sauce Braised Pork Shoulder Salt Rising Bread Shrimp garlic spaghetti Chocolate chip cookies めっけもん♪幸せ気分～福茶 ✾かまぼこの花飾り切り✾ 【お砂糖不使用】芋きんとん♪ ブロッコリー茎の味噌バター炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18636929
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