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だまされた?!照り焼きレンコンの挟み焼き
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だまされた?!照り焼きレンコンの挟み焼き-レシピのメイン写真

だまされた?!照り焼きレンコンの挟み焼き

干芋くん
干芋くん @cook_40048071

旦那が本気でつくね焼きとだまされたおかずです(((o≧艸≦)
すべて野菜なのでヘルシーなのもオススメです★
このレシピの生い立ち
挽肉の代わりに残ってた里芋を挟んだら、つくね焼きっぽくなっておいしかったので!!

旦那が本気でつくね焼きとだまされたおかずです(((o≧艸≦)
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挽肉の代わりに残ってた里芋を挟んだら、つくね焼きっぽくなっておいしかったので!!

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だまされた?!照り焼きレンコンの挟み焼き

干芋くん
干芋くん @cook_40048071

旦那が本気でつくね焼きとだまされたおかずです(((o≧艸≦)
すべて野菜なのでヘルシーなのもオススメです★
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挽肉の代わりに残ってた里芋を挟んだら、つくね焼きっぽくなっておいしかったので!!

旦那が本気でつくね焼きとだまされたおかずです(((o≧艸≦)
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材料

2人(6個分)
  • レンコン 6cmくらい
  • 里芋 4~5個
  • 大葉 3枚
  • 長ネギ 1/3本
  • 塩・コショウ 少々
  • 片栗粉 適量
  • ◎砂糖 大2
  • ◎しょうゆ 大2
  • ◎みりん 大2
  • ◎酒 大2
  • 油 適量
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    レンコは5mm幅に切って10分位水につけたら水気をふき取っておく。

  2. 2

    里芋は洗って皮をむいたらレンジで柔らかくなるまでチンして、熱いうちにマッシャーでつぶし、軽く塩コショウしておく。

  3. 3

    2にみじん切りにした大葉と長ネギを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    片栗粉をまぶしたレンコンに3のたねを挟んで、油をしいたフライパンで両面焼く。

  5. 5

    ◎の調味料を入れて照りよく絡めたら、お皿に盛ってごまをふってできあがり。

  6. 6

コツ・ポイント

・レンコンの大きさに合わせて里芋の個数を調整してください!
・レンコンで挟んだら側面にも片栗粉をまぶすとはがれにくいと思います!

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干芋くん
干芋くん @cook_40048071
2010/11/15 03:30に公開
ご訪問ありがとうございます✧✦✧  美味しいものを見るのも食べるのも大好きな食いしん坊ママです♫(栄養士免許/フードコーディネーター資格あり) COOKPADのおかげで毎日とーっても助かってます❤   『簡単!!なのに美味しい☆』…そんなレシピが大好きです♪♫♪٩(๑❛ᴗ❛๑)۶☆※時々レシピの見直し/変更しております。ご了承ください。
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このレシピのキーワード

照り焼き 大葉 里芋 片栗粉 れんこん 酒 ゴマ 長ネギ

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