アボカドきゅうり茹で卵の焼き肉のタレ和え
tarorinren @cook_40123449
アボカドときゅうりと茹で卵をシバタの焼き肉のタレで和えた簡単美味しいひと皿
このレシピの生い立ち
レシピID：18647110 に茹で卵、ごまをプラスして、栄養アップしました。
アボカドきゅうり茹で卵の焼き肉のタレ和え
アボカドときゅうりと茹で卵をシバタの焼き肉のタレで和えた簡単美味しいひと皿
このレシピの生い立ち
レシピID：18647110 に茹で卵、ごまをプラスして、栄養アップしました。
作り方
- 1
茹で卵を茹でておきます。
- 2
きゅうりは、半分くらい皮をむいて乱切りにしボウルに入れてまんべんなく塩を振りしばらくおいておきます。
- 3
2のきゅうりが10分くらいたったら軽く水洗いをし、水気を切っておきます。
- 4
3のきゅうりとさいの目切りにしたアボカド、食べやすく切った茹で卵、ごまをボウルに入れ、焼き肉のタレを絡めたら出来上がり。
コツ・ポイント
食べやすく切って混ぜるだけです。お好みで粒マスタードをプラスしても良いです。きゅうりは、あんまり栄養ないようですが、脂肪分解酵素があるそうで、ダイエットには良さそうです。だからといってきゅうりばかり食べるのは、良くないですよ。
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