野菜&コラーゲン♪簡単&絶品チキンカレー

たっぷりの野菜と鶏の手羽元を煮込んだ!カレー店経営の兄もうならせたとろとろ絶品カレー!野菜嫌いの子供や美容にもgood!
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの夫と娘。全部わからないようにしてカレーにしちゃえ!と考え付いたレシピです。さらに鶏の手羽元を使ってじっくり煮込めばコラーゲンでとろとろのカレーが出来上がり♪
野菜&コラーゲン♪簡単&絶品チキンカレー
たっぷりの野菜と鶏の手羽元を煮込んだ!カレー店経営の兄もうならせたとろとろ絶品カレー!野菜嫌いの子供や美容にもgood!
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの夫と娘。全部わからないようにしてカレーにしちゃえ!と考え付いたレシピです。さらに鶏の手羽元を使ってじっくり煮込めばコラーゲンでとろとろのカレーが出来上がり♪
作り方
- 1
大きい厚手の鍋に玉ねぎ、にんにくをみじん切りにして、オリーブオイルであめ色になるまで炒める。(みじん切りはFPが便利)
- 2
あめ色になったら、オリーブオイルを少々足して、残りの野菜のみじん切りを加えて軽く炒める。(FP使用が便利)
- 3
軽く炒めた野菜にトマト缶詰を投入。10分ほど煮ます。(水分が足りなければ白ワインか水を追加します。)
- 4
3の鍋に鶏の手羽元を入れ、1時間以上、鶏肉がホロホロになるまで煮ます。(水分が足りなくなったら、随時白ワインか水を追加)
- 5
焦げないようにたまにかき混ぜながら、全体がとろとろしたら、弱火にしてココナッツミルク缶を入れて、10分ほど煮込みます。
- 6
ルーを投入。15分以上煮込んで出来上がり!
- 7
※完全に冷ましてから一度火をつけて全体をかき混ぜたら更においしくなります。カレー店をやってる兄もうなった絶品カレーです!
- 8
6/5更新しました。ココナッツミルクを入れるとモット濃厚に。
コツ・ポイント
圧力なべを使うともっと短時間で出来上がります。4の手順が15分でできます。
煮る時は焦げないよう気を付けてください。
また手羽元は肉と骨がほろほろと離れます。お皿に盛るときなど、気づいたときに骨だけ取り除くと食べやすいです。
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