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鶏肉とスナップエンドウのオーロラソース♥
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鶏肉とスナップエンドウのオーロラソース♥-レシピのメイン写真

鶏肉とスナップエンドウのオーロラソース♥

kao2724
kao2724 @cook_40173513

簡単な炒め物だけどこのソースであえると絶品に!!鶏肉の代わりにエビでもOK★キャベツやアスパラなど他の春野菜を使っても♪
このレシピの生い立ち
エビのオーロラソースというメニューを本で見て、違うもので簡単に作れないかなぁと思い、考えてみました★

簡単な炒め物だけどこのソースであえると絶品に!!鶏肉の代わりにエビでもOK★キャベツやアスパラなど他の春野菜を使っても♪
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エビのオーロラソースというメニューを本で見て、違うもので簡単に作れないかなぁと思い、考えてみました★

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鶏肉とスナップエンドウのオーロラソース♥

kao2724
kao2724 @cook_40173513

簡単な炒め物だけどこのソースであえると絶品に!!鶏肉の代わりにエビでもOK★キャベツやアスパラなど他の春野菜を使っても♪
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エビのオーロラソースというメニューを本で見て、違うもので簡単に作れないかなぁと思い、考えてみました★

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材料

2人分
  • 鶏肉(もも肉又は胸肉) 200~300g
  • スナップエンドウ 15本位
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 1/3本
  • ★ケチャップ 大さじ3
  • ★マヨネーズ 大さじ3
  • ★みりん 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★オイスターソース 小さじ1
  • ★にんにくチューブ ひとしぼり
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • オリーブオイル 適量
  • 酒 少々
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作り方

  1. 1

    スナップエンドウは両側の筋をとり、塩を入れたお湯で2分ゆで、水をきる。
    玉ねぎは薄切り、にんじんは短冊切りにする。

  2. 2

    ★の調味料を全て合わせておく。
    鶏肉は一口大に切り、塩コショウをする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を焼く。片面に焼き色がついたら裏返し、お酒を入れ蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    火が通ったら一旦取り出しておく。フライパンの余分な油をふき取り、オリーブオイルを追加して玉ねぎとにんじんを炒める。

  5. 5

    しんなりしたら鶏肉を戻し入れ、★の調味料を加え混ぜ合わせる。
    最後にスナップエンドウを入れ、全体を混ぜたら出来上がり!

コツ・ポイント

合わせ調味料はやや多めにできるので、入れる量を調節して下さい★
スナップエンドウは茹でてちょうど良い固さになっているので最後に入れて下さい!
調味料を入れた後は弱火でさっとあえればOK!炒め過ぎるとソースのとろみがなくなります。。

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kao2724
kao2724 @cook_40173513
2009/05/17 13:31に公開
群馬県在住。時間とお金をかけず、おいしくてヘルシーなものを作りたい!と思って日々研究中です❤みなさんのレシピを日々参考にさせて頂いています❤よろしくお願いします★
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このレシピのキーワード

鶏肉 もも肉 にんじん スナップエンドウ 酒 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18645159
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