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ピンクな紫外線対策スムージー♪
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ピンクな紫外線対策スムージー♪-レシピのメイン写真

ピンクな紫外線対策スムージー♪

彩食健美ラソ
彩食健美ラソ @cook_40174061

今朝も可愛い乙女色なスムージーにしてみました♪
このレシピの生い立ち
紫外線の気になる季節なので、しっかり対策しなくてはと思い作ったレシピ♪
ピンクグレープフルーツは苦味があるのでりんごを多い目に。苺にもグレープフルーツにもたっぷりのビタミンCが含まれているのでこれからの紫外線メラニンの生成を抑えなくては!

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ピンクグレープフルーツは苦味があるのでりんごを多い目に。苺にもグレープフルーツにもたっぷりのビタミンCが含まれているのでこれからの紫外線メラニンの生成を抑えなくては!

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ピンクな紫外線対策スムージー♪

彩食健美ラソ
彩食健美ラソ @cook_40174061

今朝も可愛い乙女色なスムージーにしてみました♪
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紫外線の気になる季節なので、しっかり対策しなくてはと思い作ったレシピ♪
ピンクグレープフルーツは苦味があるのでりんごを多い目に。苺にもグレープフルーツにもたっぷりのビタミンCが含まれているのでこれからの紫外線メラニンの生成を抑えなくては!

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材料

2~3杯位
  • 苺 2分の1パック
  • ぶどう 15粒
  • りんご 1個
  • ピンクグレープフルーツ 1個
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作り方

  1. 1

    グレープフルーツの皮を剥き、適当な大きさにカット。りんごは皮のまま、カット。苺、ぶどう、と共にミキサーへ。

  2. 2

    ぶーんとまわして滑らかになるまでミキシング!

  3. 3

    グラスに注いで飾りに苺をトッピングしたら出来上がり!

コツ・ポイント

グレープフルーツはダイエットにも効果的と聞いたことがある方も多いと思いますが、
風邪やがん予防にいいといわれたり、クエン酸が豊富なので疲労回復が期待できたり、悪玉コレステロールを下げる効果があるともいわれています。

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彩食健美ラソ
彩食健美ラソ @cook_40174061
2013/06/18 09:24に公開
お料理が大好きで、美容と健康によりよいものを日々の暮らしの中でゆるゆると取り入れてます♫又酵素栄養学に基づいたスムージーの講座開催もしています。よろしければブログもどうぞ♫http://ameblo.jp/salondelazo
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このレシピのキーワード

スムージー りんご イチゴ ぶどう グレープフルーツ

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