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【やわらか食】豆腐のミートローフ
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【やわらか食】豆腐のミートローフ-レシピのメイン写真

【やわらか食】豆腐のミートローフ

紅@蒼嵐
紅@蒼嵐 @cook_40121524

トロミのある餡をかけて、より飲み込みやすくしました
このレシピの生い立ち
歯茎でもつぶせる、少々おしゃれなおかずを考えました。

トロミのある餡をかけて、より飲み込みやすくしました
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歯茎でもつぶせる、少々おしゃれなおかずを考えました。

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【やわらか食】豆腐のミートローフ

紅@蒼嵐
紅@蒼嵐 @cook_40121524

トロミのある餡をかけて、より飲み込みやすくしました
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歯茎でもつぶせる、少々おしゃれなおかずを考えました。

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材料

4人分
  1. 豆腐 1丁(300g)
  2. ひき肉 200~250g
  3. 人参(大) 1本
  4. 卵 1個
  5. ◆醤油 大さじ1
  6. ◆酒 大さじ1
  7. ◆塩・胡椒 少々
  8. ◇だし汁 1カップ
  9. ◇醤油 大さじ1
  10. ◇酒 大さじ1
  11. トロミ剤(水溶き片栗粉) 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐に重石をのせ、30分位水切りをする。

  2. 2

    人参の皮をむき、いちょう切りにし、2~3mmの厚さに切る。

  3. 3

    人参を耐熱皿に入れ、大さじ1の水を回しかけ、蓋をして5分加熱。指で潰せるくらいの柔らかさにしてください。

  4. 4

    ボウルに豆腐、ひき肉、人参、卵、◆を入れ、粘りが出るまでこねる。

  5. 5

    型(タッパー)にラップを敷き、4を入れ、空気を抜く。

  6. 6

    ラップをかけ、10分加熱する。様子を見て時間を調節してください。

  7. 7

    鍋に◇を入れ、煮立たせたら火を止めてトロミを付ける。

  8. 8

    6の粗熱が取れたら、好きな厚さに切り分ける。

  9. 9

    7をかけたら完成。

コツ・ポイント

人参は、薄すぎると噛み切れないので、少し集めに切ってください。
「4」のこねるとき、人参を軽く潰しながら混ぜてください。
トロミの強さ(濃さ)は、状況に応じて加減してください。

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紅@蒼嵐
紅@蒼嵐 @cook_40121524
2016/12/16 13:09に公開
咀嚼機能、嚥下機能の衰えのある人向けのレシピを考えています。
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