ヘルシー春雨サラダ

Name: ヘルシー春雨サラダ
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水菜 ７５g; 酢漬け人参 （ID：18729070） ２０g; ゆでた春雨 １００ｇ; 鶏がらスープの素 小さじ１; 三温糖（上白糖でもよい） 小さじ２; ワインビネガー ３０～４０ｃｃ; ぽん酢 小さじ２; だし醤油 小さじ１; ごま油 小さじ１; ごま 適宜

ダイエッターたご @cook_40173337

これからの季節にぴったりの水菜のシャキシャキ感の美味しい♪さっぱりした春雨サラダです♪
かくし味は鶏がらスープの素♡

このレシピの生い立ち
ゆでた春雨が余ったときに作りました（*^_^*）

これからの季節にぴったりの水菜のシャキシャキ感の美味しい♪さっぱりした春雨サラダです♪
かくし味は鶏がらスープの素♡

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ゆでた春雨が余ったときに作りました（*^_^*）

ヘルシー春雨サラダ

ダイエッターたご @cook_40173337

これからの季節にぴったりの水菜のシャキシャキ感の美味しい♪さっぱりした春雨サラダです♪
かくし味は鶏がらスープの素♡

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ゆでた春雨が余ったときに作りました（*^_^*）

これからの季節にぴったりの水菜のシャキシャキ感の美味しい♪さっぱりした春雨サラダです♪
かくし味は鶏がらスープの素♡

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材料

２人分

水菜７５g
酢漬け人参（ID：18729070）２０g
ゆでた春雨１００ｇ
鶏がらスープの素小さじ１
三温糖（上白糖でもよい）小さじ２
ワインビネガー３０～４０ｃｃ
ぽん酢小さじ２
だし醤油小さじ１
ごま油小さじ１
ごま適宜

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作り方

1

水菜は２～３センチくらいに切る。
2

ボールにワインビネガー、鶏がらスープの素、三温糖、ぽん酢、だし醤油を入れてよく混ぜる。
3

２に春雨、酢漬け人参、水菜を入れよく混ぜる。
4

深さのある器に具とたれを入れもりつける。ごまを散らして完成です♪

コツ・ポイント

ワインビネガーは食酢やりんご酢でもokです！酢の種類により酸っぱさが違うので量を調整してください！

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つくれぽ

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ダイエッターたご @cook_40173337

2009/05/27 00:55に公開

お料理大好き！食べること大好き！なおばちゃんダイエッターたごです（*^_^*）ダイエット中のヘルシー料理や家族のお弁当の一品などをご紹介できればと思っています。よろしくお願いします。アメーバブログでダイエット日記つけています！興味のある方は覗いてみてください！　　　 ↓ 　　　　　　　　　　http://ameblo.jp/lucky-tago0309/

このレシピのキーワード

サラダ春雨水菜にんじんゴマ

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