茹でた海老は半分、ウインナーも斜めに半分に切り、ゆでたブロッコリーを用意します

ウインナーをサラダ油で炒めます

焼き色がついたらブロッコリーを加え軽く炒め合わせます

海老を加え全体にうっすら焼き色がついたらにんにく醤油（醤油でもOK)を加えます

全体に醤油の色がつき、香ばしいにおいがしてきたら出来上がりです。