グリンスムージー

jieny
jieny @cook_40140397

暑い夏、食欲がない時も、食欲が旺盛な子供にも、お勧めの朝の一杯!
このレシピの生い立ち
レシピ本を参考に、においもくせもないモロヘイヤで作りました。
子供用に飲みやすくなりました。

グリンスムージー

暑い夏、食欲がない時も、食欲が旺盛な子供にも、お勧めの朝の一杯!
このレシピの生い立ち
レシピ本を参考に、においもくせもないモロヘイヤで作りました。
子供用に飲みやすくなりました。

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材料

2人分
  1. キウイフルーツ 2個
  2. モロヘイヤ 3~5枝
  3. バナナ 1本
  4. プレーンヨーグルト(無糖) 100g
  5. 牛乳 200㏄
  6. グラニュー糖(砂糖) 8g

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは葉っぱをつむ、キウイ、バナナは皮を剥き、一口大に切ります。

  2. 2

    材料を全部ミキサーにかけて、コップに注いで、、出来上がり。

  3. 3

    使った材料。

コツ・ポイント

完熟バナナを予め冷凍した物を使うとより美味しくなります。
グラニュー糖はプレーンヨーグルトに付いてるもの。なくても良いです。

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jieny
jieny @cook_40140397
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ハーブ大好き。簡単、美味しいものを作りたい!それを出来た時一番気持ちがハレルヤ!
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