ちょと小腹が空いたときいいですよ。このレシピの生い立ちチジミが食べたくなって家にあるもので作りました。
ニラを3ｃｍぐらいにきります。ロールイカも1ｃｍぐらいにカットしておく。
●の材料をといてその中にニラ･以下･桜海老を入れてさっくりとかき回せて焼く
油をたくさん入れて焼くようですが、カロリーのことを考えて少なめにしました。
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