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明太子で和えるだけ!ヘルシーポテサラ
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明太子で和えるだけ!ヘルシーポテサラ-レシピのメイン写真

明太子で和えるだけ!ヘルシーポテサラ

りんりんどう
りんりんどう @cook_40067858

明太子のみで味をつけているので、大人なポテサラでヘルシーに食べれます。じゃがいもにはビタミンCが多くお肌にいい食材です。
このレシピの生い立ち
明太子の味をそのままにじゃがいもを食べたくて作りました。

明太子のみで味をつけているので、大人なポテサラでヘルシーに食べれます。じゃがいもにはビタミンCが多くお肌にいい食材です。
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明太子の味をそのままにじゃがいもを食べたくて作りました。

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明太子で和えるだけ!ヘルシーポテサラ

りんりんどう
りんりんどう @cook_40067858

明太子のみで味をつけているので、大人なポテサラでヘルシーに食べれます。じゃがいもにはビタミンCが多くお肌にいい食材です。
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明太子の味をそのままにじゃがいもを食べたくて作りました。

明太子のみで味をつけているので、大人なポテサラでヘルシーに食べれます。じゃがいもにはビタミンCが多くお肌にいい食材です。
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明太子の味をそのままにじゃがいもを食べたくて作りました。

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材料

4人分
  • じゃがいも(中) 3個
  • 枝豆 1袋
  • 明太子 1腹
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮を5むき薄くスライスをして、5分ほど水にさらす。ざるにあげ、鍋で箸が通るまでゆがく。

  2. 2

    枝豆はあらかじめ茹でておき、豆をとりだしておく。

  3. 3

    茹でたじゃがいもをざるに上げ、ボールでマッシュし、明太子と混ぜ合わせ、枝豆を加え軽く混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

じゃがいもを水にさらすことでアクがとれますよ。
お好みで塩コショウをしてください。

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りんりんどう
りんりんどう @cook_40067858
2013/07/02 13:29に公開
食べものは人とのつながりをあったかくしてくれる★そんな力に私も吸い込まれてしまいました♪
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ 枝豆 じゃがいも 明太子

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