旨い！鶏胸肉＆インゲンのカルボナーラ☆
チロタンタン @Chirotan_tan
低カロリーなカルボナーラが簡単にすぐ出来る☆インゲンと鶏むね肉のヘルシー＆コッテリ旨いカルボナーラ☆生クリーム不使用！
このレシピの生い立ち
生クリームなしカルボナーラにチキンを入れました。
旨い！鶏胸肉＆インゲンのカルボナーラ☆
低カロリーなカルボナーラが簡単にすぐ出来る☆インゲンと鶏むね肉のヘルシー＆コッテリ旨いカルボナーラ☆生クリーム不使用！
このレシピの生い立ち
生クリームなしカルボナーラにチキンを入れました。
アプリでひらく作り方
- 1
パスタを茹でる湯を若し、パスタを茹でます。※大量の塩を入れます。この茹でる時間内にソースを作り、具を調理します。
- 2
＜ソース＞
ソースの材料をボールに入れて混ぜます。 - 3
＜鶏肉＞
小さめに切って電子レンジでチン、又は茹でます。※時間があればフライパンで味付けして焼くと美味しいです。 - 4
＜インゲン＞
適当な大きさに切り、パスタがゆであがる１〜３分前にパスタを茹でている鍋に入れ一緒に茹でます。 - 5
ソースの中に、調理されたパスタ、鶏肉、インゲンを入れ一気に混ぜます。塩＆黒こしょうで味を整えて出来上がり☆
コツ・ポイント
鶏肉は小さく切って電子レンジを使用すると早く調理出来ます。
チーズは大さじ１づつ入れ、かき混ぜて様子を見ながらお好みで仕上げて下さい。
ガーリックパウダーが無ければ、生にんにくでOKです。
つくれぽ
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