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10分で本格派の味?ジャンバラヤ!
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10分で本格派の味?ジャンバラヤ!-レシピのメイン写真

10分で本格派の味?ジャンバラヤ!

はぴたぬ
はぴたぬ @cook_40126747

早い!カンタン!ウマい!の三拍子!!あんまりカンタンで、拍子抜けするくらいです。でも味はバッチリ!ランチにピッタリです。
このレシピの生い立ち
ケチャップマニスを買ったので、嬉しくて。DEAN&DELUCAのジャンバラヤを真似て作ってみました。

早い!カンタン!ウマい!の三拍子!!あんまりカンタンで、拍子抜けするくらいです。でも味はバッチリ!ランチにピッタリです。
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ケチャップマニスを買ったので、嬉しくて。DEAN&DELUCAのジャンバラヤを真似て作ってみました。

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10分で本格派の味?ジャンバラヤ!

はぴたぬ
はぴたぬ @cook_40126747

早い!カンタン!ウマい!の三拍子!!あんまりカンタンで、拍子抜けするくらいです。でも味はバッチリ!ランチにピッタリです。
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ケチャップマニスを買ったので、嬉しくて。DEAN&DELUCAのジャンバラヤを真似て作ってみました。

早い!カンタン!ウマい!の三拍子!!あんまりカンタンで、拍子抜けするくらいです。でも味はバッチリ!ランチにピッタリです。
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材料

2人分
  1. ご飯 1合
  2. 鶏もも肉 100gくらい
  3. 玉ねぎ 小1個
  4. にんにく 1片
  5. ピーマン 2個
  6. パプリカ(赤・黄) 各1/2個
  7. トマト 中1個
  8. 卵 2個
  9. チリソース 大さじ1
  10. ケチャップマニス 大さじ2
  11. カレー粉 小さじ2
  12. ナムプラー 大さじ1
  13. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、トマトは、全て大きめのみじん切りに、にんにくはみじん切りに、鶏肉は一口大に切ります。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、ニンニクを入れ、香りが出たら鶏肉と玉ねぎを入れます。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら、他の野菜を入れ、すぐにチリソース、ケチャップマニス、カレー粉を入れます。

  4. 4

    粉っぽさがなくなったら、ご飯を入れてよく混ぜながら炒め、鍋肌からナムプラーを入れ、さらによく混ぜます。

  5. 5

    味をみて、甘み、辛みを好みで調整します。

  6. 6

    他のフライパンで目玉焼きを作ります。(黄身は半熟に)

  7. 7

    お皿に盛りつけ、目玉焼きを乗せて出来上がり。レタスやキュウリなど、緑の野菜を添えるとキレイです。

コツ・ポイント

☆ピーマンやパプリカは、炒めすぎない方が美味しいです♡
☆甘みが足りない場合は、砂糖を足してもOK。

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はぴたぬ
はぴたぬ @cook_40126747
2009/10/27 15:58に公開
40歳で出産。現在2歳の子供の子育て中。美味しいものを作って、みんなに喜んでもらうのが大好きです♡ちょぴり健康に気を遣って、化学調味料は使わず野菜と魚中心の生活をしています。東京都目黒区にて料理教室「Smart Deli Party」を開催しています。ブログもやってます。http://bit.ly/hgwAUp
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