▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり

くんちゃん925
くんちゃん925 @cook_40072564

使ってるものは安くても、味は天ムス!何個もいけちゃうおにぎりです。
このレシピの生い立ち
最近の子どもの部活ときたら・・お弁当じゃなくおにぎり持参!とのこと。練習後に試合!午前~午後にかけてがんばってるけど、おにぎりじゃ足りず親は楽なのですが・・。美味しく。楽チンで豪華な!?天むすを食べてがんばってもらいたくて。

▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり

使ってるものは安くても、味は天ムス!何個もいけちゃうおにぎりです。
このレシピの生い立ち
最近の子どもの部活ときたら・・お弁当じゃなくおにぎり持参!とのこと。練習後に試合!午前~午後にかけてがんばってるけど、おにぎりじゃ足りず親は楽なのですが・・。美味しく。楽チンで豪華な!?天むすを食べてがんばってもらいたくて。

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材料

小ぶり3個
  1. 茶碗御飯 2杯弱
  2. お好みで塩 少々
  3. えび(小さいブラックタイガー使用) 2ひき
  4. 天かす 少々
  5. めんつゆ 小さじ1~
  6. 海苔 3枚使用

作り方

  1. 1

    えびは皮を剥くだけ。

  2. 2

    小さく切ってフライパンで油抜きでいためる。レンジでチンしてもok。

  3. 3

    火が通ったえびにめんつゆをあえる。

  4. 4

    パターン1
    ラップに塩を振り御飯を広げえびとてんかすをのせておにぎり♪

  5. 5

    パターン2
    えびとてんかす御飯を全部混ぜ、ラップに塩を振りおにぎり♪

  6. 6

    海苔を巻いたら出来上がり☆

  7. 7

    パターン1だとこんな感じ。

コツ・ポイント

このたび 4倍のめんつゆ使用。ストレートつゆなどは味を加減して。たま 塩無しでもそれはそれで美味しい。

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くんちゃん925
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クックパッドも進化してきたなぁ
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