アボカド納豆混ぜ

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時短で栄養たっぷり!
このレシピの生い立ち
アボカドは糖質の少ない果物で、発酵食品である納豆をプラスして、ダイエット

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. 納豆(タレ付き) 1パック

作り方

  1. 1

    縦にアボカド一周切り込みを入れる。両手で実を持ち、ねじるように回して2つに割る。

  2. 2

    種を取って、実に対して斜めに線が入るように、格子状に切れ目を入れて、めくるように実を外す。

  3. 3

    スプーンで実を取り出し、納豆、タレと混ぜるだけで完成です。

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