*摂生レシピ*トマトクリームスパ
ゆちさん＠摂生中 @cook_40185326
【ノンオイル・香辛料&小麦不使用】豆乳使用で優しい味に♪
このレシピの生い立ち
頂いたトマトジュースが冷蔵庫で幅を取っている！早急に始末せねばっ(｀・Д・)！！…と言う訳でパスタソースに。
*摂生レシピ*トマトクリームスパ
【ノンオイル・香辛料&小麦不使用】豆乳使用で優しい味に♪
このレシピの生い立ち
頂いたトマトジュースが冷蔵庫で幅を取っている！早急に始末せねばっ(｀・Д・)！！…と言う訳でパスタソースに。
作り方
- 1
玉ねぎを薄めにスライスし、半量をしんなりするまで炒める。※焦げ付かない様に水を適量加えてください。
- 2
トマトジュース、砂糖、玉ねぎ粉を加えてよく混ぜ、中火で煮立たせる。煮立たったら、豆乳、ツナ缶を投入。
- 3
キャベツを食べやすい大きさにちぎり、残りの玉ねぎと一緒に皿に入れ、ラップをかけて約1分レンジで加熱する。
- 4
チンしたキャベツ&玉ねぎ、麺つゆを【2】に加えて混ぜ、茹でたきび麺を入れて良く絡ませる。塩で味を整えたら完成！
コツ・ポイント
玉ねぎ粉は無くても作られますが、入れると甘味&旨味が増すので、より美味しく頂けます♪
今回は有塩トマトジュースを使いましたが、勿論無塩の物でもOKです。
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