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簡単★ズッキーニサラダ
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簡単★ズッキーニサラダ-レシピのメイン写真

簡単★ズッキーニサラダ

★あっつぁん★
★あっつぁん★ @cook_40128581

ズッキーニ丸ごと1本使い切り簡単サラダです
生でも良いですがちょっと湯がいて胃に優しい~

このレシピの生い立ち
ズッキーニを頂いたのでサラダにしました
野菜モリモリ食べて夏を乗り切りましょう
(*^-^*)
みなさんも是非作ってみて下さいね!

ズッキーニ丸ごと1本使い切り簡単サラダです
生でも良いですがちょっと湯がいて胃に優しい~

このレシピの生い立ち
ズッキーニを頂いたのでサラダにしました
野菜モリモリ食べて夏を乗り切りましょう
(*^-^*)
みなさんも是非作ってみて下さいね!

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★あっつぁん★
★あっつぁん★ @cook_40128581

ズッキーニ丸ごと1本使い切り簡単サラダです
生でも良いですがちょっと湯がいて胃に優しい~

このレシピの生い立ち
ズッキーニを頂いたのでサラダにしました
野菜モリモリ食べて夏を乗り切りましょう
(*^-^*)
みなさんも是非作ってみて下さいね!

ズッキーニ丸ごと1本使い切り簡単サラダです
生でも良いですがちょっと湯がいて胃に優しい~

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ズッキーニを頂いたのでサラダにしました
野菜モリモリ食べて夏を乗り切りましょう
(*^-^*)
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材料

2人分程度
  • ズッキーニ 1本(180g)
  • レタス 大きめ3枚
  • トマト 1個
  • 白ゴマ たっぷり
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作り方

  1. 1

    野菜は良く洗います
    ズッキーニは1cm幅の半月切り、レタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは8等分にカットします

    • 簡単★ズッキーニサラダ作り方1写真
  2. 2

    ズッキーニは、沸騰したお湯に入れて30秒湯がきます

  3. 3

    盛り付ければ出来上がり!
    最後に白ゴマをふり掛けます

    • 簡単★ズッキーニサラダ作り方3写真
  4. 4

    ゴマのぷちぷちが美味しいです♪
    ふり掛ける量はお好みでどうぞ

    • 簡単★ズッキーニサラダ作り方4写真
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コツ・ポイント

ズッキーニは生でも食べられます
面倒なら湯がかずにそのままでもOK
その際は、薄くスライスすると良いです
食べる時に、お好みのドレッシングやマヨネーズを掛けて下さい

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★あっつぁん★
★あっつぁん★ @cook_40128581
2018/07/28 06:59に公開
ご訪問、本当にありがとうございますヘルシーなおやつやパン、素朴なおかずなど作っています(・´з`・)定期的にレシピの見直しをしておりますので時々確認して頂けたら幸いです
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このレシピのキーワード

サラダ トマト レタス ズッキーニ

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