CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単もう一品♪小松菜とツナの炒めもの
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単もう一品♪小松菜とツナの炒めもの-レシピのメイン写真

簡単もう一品♪小松菜とツナの炒めもの

お腹がぐう
お腹がぐう @cook_40051654

短時間で栄養価の高い野菜料理を作りましょう(^^)/

このレシピの生い立ち
短時間で野菜料理を、と考えると、小松菜はアク抜きがいらないので便利ですよね。
でも、子どもたちがあまり好きじゃないので、ツナと組み合わせて食べやすくしてみました。

短時間で栄養価の高い野菜料理を作りましょう(^^)/

このレシピの生い立ち
短時間で野菜料理を、と考えると、小松菜はアク抜きがいらないので便利ですよね。
でも、子どもたちがあまり好きじゃないので、ツナと組み合わせて食べやすくしてみました。

もっと読む

簡単もう一品♪小松菜とツナの炒めもの

お腹がぐう
お腹がぐう @cook_40051654

短時間で栄養価の高い野菜料理を作りましょう(^^)/

このレシピの生い立ち
短時間で野菜料理を、と考えると、小松菜はアク抜きがいらないので便利ですよね。
でも、子どもたちがあまり好きじゃないので、ツナと組み合わせて食べやすくしてみました。

短時間で栄養価の高い野菜料理を作りましょう(^^)/

このレシピの生い立ち
短時間で野菜料理を、と考えると、小松菜はアク抜きがいらないので便利ですよね。
でも、子どもたちがあまり好きじゃないので、ツナと組み合わせて食べやすくしてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 小松菜 1束
  • にんじん 1/2本
  • ツナ缶 小1缶
  • 中華だしの素(粉末) 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 塩、こしょう 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜は4、5センチに切る。にんじんは千切りにする(スライサーが便利)。だしの素を酒で溶いておく。

  2. 2

    フライパンを熱して薄く油をひき、にんじんと小松菜の茎をさっと炒める。時間差で葉も加えてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ツナ缶を油ごと加えて炒め、全体に馴染んだら、最後にだしの素を入れ、塩こしょうで味を整えれば出来上がり♪

コツ・ポイント

ノンオイルのツナ缶の場合は、ある程度水を切ってください。
野菜を炒め過ぎないように気をつけましょう。
だしの素は中華に限りません。また、味覇等を使う場合は小さじ1では濃すぎますので気をつけてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

お腹がぐう
お腹がぐう @cook_40051654
2013/07/01 18:09に公開
昔はスリムだったのに、今では立派なおばさん体型に…美味しいものが大好きだから食べるのは我慢できないし、かと言って運動は続かないし…食べても太らない、しかも美味しいレシピを探さねば!
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ 小松菜 にんじん 酒

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 絹揚げの卵とじ丼
  2. レンジで完結💗火を使わないお手軽温奴
  3. アボカドトマトのオニオンサラダ
  4. 🇵🇹のスペイン料理「割り卵」
  5. ♻️保存法|アスパラ|収穫後も伸びる?保湿
  1. 簡単絶品♪ベーコンとほうれん草のキッシュ
  2. 夏☆お酢でやわらか!鶏むね肉のさっぱり煮
  3. 豚肉の塩こうじ生姜焼き
  4. フライパンで簡単煮♪牛肉のしぐれ煮
  5. 夏ランチ☆豚キム豆乳ぶっかけそうめん
  6. tamales de pollo o puerco (chicken or pork)
  7. tamales dulces (sweet tamales)
  8. Brenda's Cream Cheese Chicken Enchiladas
  9. Juicee's mussels steamed in white wine, butter, & garlic
  10. Vickys English Muffins, Gluten, Dairy, Egg & Soy-Free
  1. 黑Q蔬果酸醋沙律.柯媽媽の植物燕窩
  2. Burger Buns
  3. 簡単キャラ弁♪ほっぺちゃん
  4. ひんやり☆グレープフルーツアイスティー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18657576
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close