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空芯菜スプラウトとササミのごまサラダ
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空芯菜スプラウトとササミのごまサラダ-レシピのメイン写真

空芯菜スプラウトとササミのごまサラダ

winter12
winter12 @cook_40081842

ビタミン豊富！空芯菜スプラウトのサラダです。クセもなく食べやすいですよ♪
2013.7.10 TOP10入り感謝！
このレシピの生い立ち
栄養満点のスプラウトを美味しく食べようと…

ビタミン豊富！空芯菜スプラウトのサラダです。クセもなく食べやすいですよ♪
2013.7.10 TOP10入り感謝！
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栄養満点のスプラウトを美味しく食べようと…

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空芯菜スプラウトとササミのごまサラダ

winter12
winter12 @cook_40081842

ビタミン豊富！空芯菜スプラウトのサラダです。クセもなく食べやすいですよ♪
2013.7.10 TOP10入り感謝！
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栄養満点のスプラウトを美味しく食べようと…

ビタミン豊富！空芯菜スプラウトのサラダです。クセもなく食べやすいですよ♪
2013.7.10 TOP10入り感謝！
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材料

３～４人分
  • 空芯菜スプラウト １袋
  • ササミ ３本
  • トマト １個
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作り方

  1. 1

    空芯菜スプラウトをキレイに洗って食べやすい長さに切る

  2. 2

    ササミを茹でて、適度な大きさにほぐす

  3. 3

    トマトを食べやすい大きさに切る
    （私は１/８に切ったものをさらに半分に切ります）

  4. 4

    空芯菜、ササミ、トマトをあわせ、ごまドレッシングをかけてしっかり混ぜる

  5. 5

    2013.7.10　
    TOP10入りしました♪
    ありがとうございます。

コツ・ポイント

何もありません！

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winter12
winter12 @cook_40081842
2013/07/03 12:31に公開
いかに効率よく、バランスの取れた美味しい食事を短時間で作るか。心がけているのはコレです☆食事が一番大切！
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このレシピのキーワード

サラダ トマト 空芯菜 ささみ スプラウト

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