ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆

roll21
roll21 @cook_40139849

夏は夏野菜を使ったカレーを食べよう^^☆
もりもり食べれちゃいます!
このレシピの生い立ち
夏は夏野菜カレーが食べたくなる!
うちの畑で取れた新鮮なナス、オクラ、トマトを使ったカレー☆

ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆

夏は夏野菜を使ったカレーを食べよう^^☆
もりもり食べれちゃいます!
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夏は夏野菜カレーが食べたくなる!
うちの畑で取れた新鮮なナス、オクラ、トマトを使ったカレー☆

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材料

3〜4人分
  1. 豚ひき肉 200g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんじん 1/2本
  4. なす 4本
  5. ミニトマト(トッピング用) 6〜7個
  6. オクラ 5本
  7. にんにく(みじん切り) 1片
  8. しょうが(みじん切り) 1片
  9. 市販のカレールー(お好きなもの) 1箱分
  10. 600ml
  11. ゆで卵(トッピング) 3個
  12. ドライパセリ 適量
  13. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんはみじん切り、なすはヘタを落として輪切りにする。

  2. 2

    ミニトマトは半分に切っておく。

  3. 3

    なすはサラダ油で素揚げにしておく。オクラは茹でておく。

  4. 4

    深めのフライパンに、サラダ油をしき、みじん切りにしたにんにく、しょうがを炒めたら、ひき肉を炒める。

  5. 5

    ひき肉に火が通ったら、玉ねぎ、にんじんも炒める。

  6. 6

    野菜にも火が通ったら、水と、カレールゥを入れる。ルゥを溶かしながら、弱い中火で煮込んでいく。

  7. 7

    卵は水から15分茹でて、殻をむき半分に切っておく。

  8. 8

    にんじんが柔らかくなっていたら、お皿にご飯(分量外)とカレー、トッピングになす、オクラ、トマト、ゆで卵を盛り付ける。

  9. 9

    ドライパセリを振って、完成!

コツ・ポイント

なすはしんなりするまで素揚げにします。
オクラは柔らかくなるまで茹でます。
水は少ないようなら足して調節してください。

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