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ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆
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ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆-レシピのメイン写真

ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆

roll21
roll21 @cook_40139849

夏は夏野菜を使ったカレーを食べよう^^☆
もりもり食べれちゃいます!
このレシピの生い立ち
夏は夏野菜カレーが食べたくなる!
うちの畑で取れた新鮮なナス、オクラ、トマトを使ったカレー☆

夏は夏野菜を使ったカレーを食べよう^^☆
もりもり食べれちゃいます!
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夏は夏野菜カレーが食べたくなる!
うちの畑で取れた新鮮なナス、オクラ、トマトを使ったカレー☆

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夏は夏野菜を使ったカレーを食べよう^^☆
もりもり食べれちゃいます!
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夏は夏野菜カレーが食べたくなる!
うちの畑で取れた新鮮なナス、オクラ、トマトを使ったカレー☆

夏は夏野菜を使ったカレーを食べよう^^☆
もりもり食べれちゃいます!
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うちの畑で取れた新鮮なナス、オクラ、トマトを使ったカレー☆

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材料

3〜4人分
  • 豚ひき肉 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • にんじん 1/2本
  • なす 4本
  • ミニトマト(トッピング用) 6〜7個
  • オクラ 5本
  • にんにく(みじん切り) 1片
  • しょうが(みじん切り) 1片
  • 市販のカレールー(お好きなもの) 1箱分
  • 水 600ml
  • ゆで卵(トッピング) 3個
  • ドライパセリ 適量
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんはみじん切り、なすはヘタを落として輪切りにする。

    • ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆作り方1写真
  2. 2

    ミニトマトは半分に切っておく。

    • ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆作り方2写真
  3. 3

    なすはサラダ油で素揚げにしておく。オクラは茹でておく。

    • ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆作り方3写真
  4. 4

    深めのフライパンに、サラダ油をしき、みじん切りにしたにんにく、しょうがを炒めたら、ひき肉を炒める。

    • ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆作り方4写真
  5. 5

    ひき肉に火が通ったら、玉ねぎ、にんじんも炒める。

    • ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆作り方5写真
  6. 6

    野菜にも火が通ったら、水と、カレールゥを入れる。ルゥを溶かしながら、弱い中火で煮込んでいく。

    • ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆作り方6写真
  7. 7

    卵は水から15分茹でて、殻をむき半分に切っておく。

    • ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆作り方7写真
  8. 8

    にんじんが柔らかくなっていたら、お皿にご飯(分量外)とカレー、トッピングになす、オクラ、トマト、ゆで卵を盛り付ける。

    • ナスオクラトマトde夏野菜カレー☆作り方8写真
  9. 9

    ドライパセリを振って、完成!

コツ・ポイント

なすはしんなりするまで素揚げにします。
オクラは柔らかくなるまで茹でます。
水は少ないようなら足して調節してください。

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roll21
roll21 @cook_40139849
2018/07/25 08:51に公開
Instagram⇨chiromai2020、chiromai0321こっちにも載せてます!料理やお菓子作りの腕をもっと上げたいです(*^○^*)
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このレシピのキーワード

カレー なす ゆで卵 オクラ にんじん ミニトマト 豚ひき肉 にんにく 玉ねぎ しょうが

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