蒸し鶏のさっぱりレモンおろし酢

ありがとうの家
ありがとうの家 @cook_40102318

レモンの風味がびっくりするくらい爽やかです。つきぢ田村出身の和の匠が、夏にぴったりの高齢食を考案して下さいました。
このレシピの生い立ち
初夏なので夏に向けてさっぱりして、爽やかなお食事を召し上がっていただきたい、と考案してくださいました。

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材料

  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 胡瓜 1本
  3. 大根 1/3本
  4. レモン 1個
  5. 適量
  6. 適量
  7. 【合わせ酢】
  8. 出汁 200cc
  9. 薄口醤油 20cc
  10. 70cc

作り方

  1. 1

    鶏肉には塩・酒を振り、蒸し器で10分蒸します。胡瓜は3cm程度の棒状に切って塩を振りしんなりさせます。

  2. 2

    大根はおろして、レモンは皮は1個分すりおろし、中の果汁を絞ります。

  3. 3

    合わせ酢はすべて鍋に入れ、火にかけます。ひと煮立ちしたら冷まします。

  4. 4

    蒸した鶏は繊維に沿って細かく裂いていきます。

  5. 5

    大根おろし、レモン果汁、レモンのすりおろし、合わせ酢を混ぜ合わせ蒸した鶏を合わせます。

  6. 6

    ⑤に軽くしんなりさせた胡瓜をしっかり絞り、よく混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉は繊維に沿って裂くことで、柔らかく召し上がれます。

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レシピ作者

ありがとうの家
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こんにちは!東京都江戸川区にあるデイサービス『ありがとうの家~きらめき』です。ここで料理を実際作ってくれている『つきぢ田村』や『マキシム・ド・パリ』出身の現役料理人さんが、おじいちゃんおばあちゃんがご家庭でもご家族みんなと楽しめるお料理を提案します。スーパーで買える食材で簡単に作れる料理にしぼっているところがミソです。世代を超えて美味しいものを家族みんなで食べてhappyになりたいですね。
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