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簡単ヘルシー レンジでさっぱり蒸し鶏
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簡単ヘルシー レンジでさっぱり蒸し鶏-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー レンジでさっぱり蒸し鶏

てぃあもん。
てぃあもん。 @cook_40093596

さっぱりしてるし、レンジでチンだからヘルシーで、暑い夏にはぴったりです！
このレシピの生い立ち
時間がないときに簡単で楽で出来ないかなって思い作りました！

さっぱりしてるし、レンジでチンだからヘルシーで、暑い夏にはぴったりです！
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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 約200g
  2. 塩麹(液体) 大さじ1
  3. ☆酒 大さじ2
  4. ☆醤油 大さじ1
  5. ☆黒酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    下味をつけるために、鶏胸肉と塩麹を袋にいれて15分〜30分ぐらい置く

  2. 2

    シリコンスチーマーに鶏胸肉と☆いれて蓋をする

  3. 3

    レンジ(600w)で約2分ほどチンして、裏返して約1分半ほどチンする

  4. 4

    なかが赤くなかったら完成

コツ・ポイント

レンジでチンする時に、爆発しないように注意です

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てぃあもん。
てぃあもん。 @cook_40093596
2016/07/27 10:49に公開

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