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ほうれん草の楽なゆで方
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ほうれん草の楽なゆで方-レシピのメイン写真

ほうれん草の楽なゆで方

菜の花ととんぼ
菜の花ととんぼ @cook_40049123

ラップで包んで電子レンジでチンするより楽です。
このレシピの生い立ち
昔から、ラップでほうれん草を包んで電子レンジでチンするのが邪魔くさいので、アイラップに入れてチンしていました。昨年、100均でシリコンバンドを見つけたので、この頃は熱に強いそれで口を閉じることにしました。

ラップで包んで電子レンジでチンするより楽です。
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昔から、ラップでほうれん草を包んで電子レンジでチンするのが邪魔くさいので、アイラップに入れてチンしていました。昨年、100均でシリコンバンドを見つけたので、この頃は熱に強いそれで口を閉じることにしました。

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菜の花ととんぼ
菜の花ととんぼ @cook_40049123

ラップで包んで電子レンジでチンするより楽です。
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ラップで包んで電子レンジでチンするより楽です。
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材料

  • ほうれん草 好きなだけ
  • ポリ袋(アイラップ) 1枚
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作り方

  1. 1

    ポリ袋に、水洗いしたほうれん草を入れて、シリコンバンドで口を閉じて、竹串でポリ袋の上の方に穴を3~4か所開ける。

  2. 2

    電子レンジのゆで野菜キーでチンする。

  3. 3

    加熱できたら、ほうれん草をポリ袋から取り出し、水に浸す。

  4. 4

    水気を絞り、適当に切る。

コツ・ポイント

加熱したポリ袋からほうれん草を取り出す時、熱い蒸気が噴き出すので、やけどに注意してください。

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菜の花ととんぼ
菜の花ととんぼ @cook_40049123
2013/06/09 04:25に公開
中学校の理科の先生を定年退職しました。これからは、お料理をはじめ家事を思いっきりやっていきます。
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このレシピのキーワード

ほうれん草

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