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一度に2品!和風バンバンジーと中華スープ
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一度に2品!和風バンバンジーと中華スープ-レシピのメイン写真

一度に2品!和風バンバンジーと中華スープ

granew
granew @cook_40081911

おかずとスープが一度にできちゃう☆とっても便利なレシピです!ショウガが利いた味噌ソースで食欲増進!
このレシピの生い立ち
主菜と汁物が一気にできたら楽なので♪
美味しい出汁がもったいない!

おかずとスープが一度にできちゃう☆とっても便利なレシピです!ショウガが利いた味噌ソースで食欲増進!
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主菜と汁物が一気にできたら楽なので♪
美味しい出汁がもったいない!

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一度に2品!和風バンバンジーと中華スープ

granew
granew @cook_40081911

おかずとスープが一度にできちゃう☆とっても便利なレシピです!ショウガが利いた味噌ソースで食欲増進!
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主菜と汁物が一気にできたら楽なので♪
美味しい出汁がもったいない!

おかずとスープが一度にできちゃう☆とっても便利なレシピです!ショウガが利いた味噌ソースで食欲増進!
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 長ネギの青い部分 1本分
  • 生姜 ひとかけ
  • 水 700ccくらい
  • 酒 大3
  • 【味噌タレ】
  • ◆味噌 大さじ2
  • ◆すりごま(白) 大さじ1
  • ◆酒 大さじ1
  • ◆砂糖 小さじ半分
  • ◆生姜すりおろし 大さじ1
  • ◆ごま油 大さじ1
  • 【中華スープ】
  • 卵 1個
  • 塩コショウ 少々
  • 【付け合わせ】
  • トマト 1コ
  • マヨネーズ お好みで
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作り方

  1. 1

    鍋に水と鶏肉、長ネギ、生姜を入れて15分くらい煮て、火が通ったらそのまま冷ましておく。

  2. 2

    1の間に◆を全部まぜてレンジで1分〜2分チン!※熱くなるので注意!

  3. 3

    トマトをスライスしてお皿に盛りつけておく。
    卵をといておく。

  4. 4

    鶏肉を鍋から取り出し、食べやすい大きさに切って盛りつけ、味噌ダレをかける。お好みでマヨネーズをそえる。

  5. 5

    鍋に残ったショウガとネギを取り出し、スープを塩こしょうで味付け、火にかけて沸騰したら溶き卵を入れ、器に盛って完成!

コツ・ポイント

鶏肉を煮る時にお酒を絶対忘れずに!
また、鶏肉を冷ます時は鍋から取り出さず、そのままで!!そうすることで、肉のパサつきを防ぎ、ジューシーな仕上がりになります。

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granew
granew @cook_40081911
2013/06/28 12:02に公開
働く主婦です!忙しいけど、健康を考えると食事は出来るだけ手作りしたい☆
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このレシピのキーワード

バンバンジー トマト 卵 酒 味噌 しょうが 鶏胸肉 長ネギ

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